１００m１０本!

　練習参加者１９名。６年２名、５年２名、４年１名、３年３名、２年５名、１年６名。

　私は、７時３０分から会合のため、⑥以降は塩見コーチにお願いをして抜けました。

　練習メニュー!

　　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③２０００mジョック(３年以上・2kmCityマラソンコース)

　　１０００mジョック(１・２年・1kmCityマラソンコース)

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥基礎トレーニング

　⑦変則走

　⑧１００m１０本(３年以上)

　　　１００m６本(１・２年)

　⑨長縄跳び(３年以上)

　　　じゃんけんリレー(１・２年)

　⑩４００mダウン

　⑪体操