近県某所で、ヨガクラス。
じっくりと、呼吸を深めました。
しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。
窓を開け放ちていますが、
全身を大きく動かしているので、
寒さは感じません。
むしろ、往復の車内のほうが、
こたえますなあ。
この冬は特に、防寒対策も必須でっす。
栄養、休養、適度な運動。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/88/ec03217bb594cd7da2c618d23c44145d.jpg)
明日もがんばるぞ!
じっくりと、呼吸を深めました。
しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。
窓を開け放ちていますが、
全身を大きく動かしているので、
寒さは感じません。
むしろ、往復の車内のほうが、
こたえますなあ。
この冬は特に、防寒対策も必須でっす。
栄養、休養、適度な運動。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/88/ec03217bb594cd7da2c618d23c44145d.jpg)
明日もがんばるぞ!