近県某所で、ヨガクラス。
じっくりと、呼吸を深めました。
しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。
窓を開け放ちていますが、
全身を大きく動かしているので、
寒さは感じません。
むしろ、往復の車内のほうが、
こたえますなあ。
この冬は特に、防寒対策も必須でっす。
栄養、休養、適度な運動。
明日もがんばるぞ!
じっくりと、呼吸を深めました。
しかるのち、横浜某所へ。
モダンダンスのクラスでっす。
窓を開け放ちていますが、
全身を大きく動かしているので、
寒さは感じません。
むしろ、往復の車内のほうが、
こたえますなあ。
この冬は特に、防寒対策も必須でっす。
栄養、休養、適度な運動。
明日もがんばるぞ!
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