悪夢

毎朝、悪夢をみる。
だから、寝起きは、いつも悪い。
今朝は、特に悪かった。
真夜中、悪夢で起きて、再び寝ると、また朝方、夢を見る。

夢を見ているときは、眠りが浅いと、言っていたような気がする。
自分では、しっかり寝ているはずだと、思っていたが、実は、そうではないらしい。
でも、こう立て続けに悪夢を見るようでは考えものだ。
起きているときは、なるべく楽しいことを考えるようにしている。
このギャップが激しい時は、特に厳しい悪夢をみる。
夜、寝ていないなら、昼寝をしようと、横になる。
いつもは、横になった途端、眠ってしまうのだが、今日は、なかなか眠れず、結局、眠れずじまいだった。

最近では、夜寝るのが怖くなってきた。
この状態が、いつまで続くのか。
一生、このままだったら、どうしょう。

昔、夢日記をつければいいと、誰かが言ったが、悪夢をノートに綴るだけで身の気がよだつ。
思い出すだけで、嫌な思いがふつふつと沸いてくる。