月曜日は１週間で最も充実した稽古のできる日です
妻高校の武道場を借りることができます（今頑張っている小学生達にとって、妻高は身近な高校になりました）
今日は寒かったので、最初の１０分は鬼ごっこやり、体を温めます
そして準備体操、補強運動と進み
今日のメインは騎馬立ち中段突きです
騎馬立ちの立ち方、とくに足の締め方を指導です
ただ単に膝を横に開くだけの騎馬立ちじゃなく、内ももを締めていきます
コツとしてはお尻をぐっと締める感じです
同時に突いたときに締める部分を確認です
お尻、お腹、脇の三カ所です
突いた瞬間にここを締めることによって、突きに重さが出てきます（体が統一されることによって）
あと呼吸のやり方を同時に指導しました
残り一時間は形の稽古です
初心者と団体形に出る選手以外は関谷指導員が平安初段から５段
私は団体形に出る子ども達がそれぞれ選択した形を行うのを指導しました
モノクロームフォト
台北
今日は月に一回の合同稽
古です
ただ他の道場は、行事が重なっていたらしく、参加者が少なく、ほとんど南空会の子ども達ばっかりでした
でもK先生の指導の元、良い稽古ができたと思っています
なるだけ、経験を積ませたく思っているので、有り難いです
今日もいつもの道場の姿とは違う姿が見ることができました。感謝です
モノクロームフォト
ソウルです
ドキュフォトでお世話になっている写真家の小林さんが行っているイベントがあります
先週ヘリテージでいった去川の学校跡地で、それは行っています
今日久しぶりにお昼間は予定無しでしたので、妻に「去川」にいかないと提案しました
先週いった去川の二見邸の話しで興味があったらしく、承諾してくれました
去川と言ったら大銀杏です
まだ少し色づきが浅かったけど、素敵な銀杏でした
二見邸です
妻も興味津々でした
そしてアートイベント
学校はと言うと
結構大きな学校でした、その教室を使いアーティストが作品を展示しています
あたらしい試みでした、運営は大変だろうけど、頑張って欲しいと思います
写真集も結構良いのが並んでいます、美味しいコーヒーと共にどうぞ
夕方は南空会帯研です
一時間鉄騎初段と平安初段の分解に費やし、残り一時間は各人がやりたい形を一人一人見て回りました
昔の空手の稽古って（明治時代の沖縄）こんなかんじだったんかなとおもいます
形を分解するのは楽しい作業です
あたらしい発見があることを私自ら期待します
今日舗装を終えて、仕事が終了しました
下校時間の子ども達は・・・
「わ～い、道が広くなっている」と出来たての道を楽しそうに歩いていました
子ども達の笑顔がうれしいです
今日の稽古は産業専門校の体育館です
基本をやらせていると、I君の突きが気になります
黒帯を目指して欲しいI君ですが、突きをあおっています
引き手から真っ直ぐつけません
私が前に立って、お腹を突かせます
突かせながら、突いた瞬間に締める、脇とお腹を叩きます
ズ～ットやらせていたので、最後は涙顔で真剣に突き出しました
この真剣に突く姿勢が大事です
移動稽古までやって、次の大会で団体形をやるメンバーはそれの稽古
初心者はねねさん、ののかさんに見てもらい稽古
他は平安初段から指定形ジオンまで稽古でした
モノクロームフォト
月に一回行っている建設関連業者による飲み方を今日行いました
いろいろな話が聞けて面白かったです
モノクロームフォト
