膝の調子がいまいちなのです（今三ぐらいかな）
痛みは鎮痛剤で止め、膝周りの筋力保持に自転車に乗っています
おかげで朝の西都原の風を全身で浴びることができ、いにしえを満喫しています
午前中は名古屋の大先輩たちへの宅急便手続きでバタバタしていました
送付終えてほっとしています、先輩の皆さんありがとうございました
お昼から地域づくり協議会で夏休み少年少女の紙飛行機づくりのお手伝い
私も作りました
作った紙飛行機で飛ばしっこです
私の頭の中にはユーミンの紙飛行機の曲が流れています（曲は悲しい歌ですが）
夕方は稽古、夏休みの稽古で大きな大会も終えたので参加者は少なかったです
基本をやって
形をやって
せっかくなので、形を使った約束組手をしました
平安初段の1,2,3挙動・平安2段の1,2,3挙動・平安二段の7,8挙動と四段の5,6挙動
を使ってです
子供たちに形は体操でなく、このように使えるもんだと知ってもらうためです
人数が少ないと、このような稽古ができて、それはそれで良いものです
