水曜日は渡り廊下３０分、体育館１時間弱の稽古です
渡り廊下では基本稽古
立ち方を確認しながら
しっかりと半身をとって
そして強く大きく
体育館では補強運動を多めにしました
体幹を特に強化したいのです
そして平安初段から４段まで、細部を確認しながらの稽古でした
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