年末近くなってもリハビリ運動

一年間も続けてきた心臓リハビリ運動。

年間を通じればよくなっていると思える。

しかし、だ。

運動をすれば正常値になる脈拍で喜んではおられない。

じっとしている場合である。

寝起きもそうだがなにもせずにと云っては語弊があるが、身体を動かしていないときの脈拍は良くても４０拍ちょっと上。

起きたてなんぞは４０拍を切っている。

就寝中は測るのが恐ろしい。

出てきた脈拍値に卒倒することであろう。

こうした状況であるが目まいを起こすこともなく毎日を暮らしてきた。

来年はもっと良くなってほしいと思うが、そうは問屋が卸さないだろう。

さて、本日のリハビリ運動の結果は・・。

苦しくもしんどくもない脈拍はこの日も高めでスタートをきる。

心電図を装着したときの脈拍は５４－５６拍。

スクワット運動をすれば５８－６２拍に上昇する。

きつい運動の場合はさらに上昇して６８－６９拍。

運動を終えた直後はどきどき。

脈拍はなぜか上昇して７０－７２拍。

これがここ数か月の状態である。

自転車ペダル漕ぎの慣らし運転を経た１分後のワークは５５。

回転しだしてから１分後の脈拍は６５－６６拍。

ぐんぐん上昇していく。

早い段階での脈拍上昇はこの上ない喜びを感じるのである。

血圧も１１３－６６。

まったく問題のない値である。

６分後の血圧は１４３－６９。

脈拍は６９－７８拍。

こういう状況はここ何か月も続いている状態である。

立ち上がりがいきなりの７０拍台は嬉しいものだ。

１１分後の血圧は１３４－６０。

脈拍は７３－７４拍。

血圧も脈拍も安定状況が続く。

１６分後の血圧は１４５－５９。

脈拍は７４－７５拍。

この日は窓の開放はない。

外気温が低いし雨も降っている。

たぶんに明日は木枯らし風が吹くだろう。

２１分後の血圧は１３７－６６。

脈拍は７７－７８拍。

ラスト、２６分後の血圧は１６２－７３。

脈拍は７３－７５拍で終えたら額に汗が滲んだ。

（Ｈ２８．１２．１３　ＳＢ９３２ＳＨ撮影）