取材で ビックリ！！ ビックリ！！！

７月２８日火曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」


　　　 　体重　55.0kg 　　 体脂肪率　8.0%
除脂肪体重　50.6kg　 体脂肪量　4.4kg




～～　食事のタイミングと内容　～～

　７時　　トースト　紅茶　
１３時　　シューマイ弁当
１９時　　ごはん　野菜炒め　サラダ　冷奴　ビール３５０ｍｌ
２０時　　焼酎～～～～



～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～

代謝　（－－）　＝中　
　

～　全ての要因を含む　本日の代謝の状態　～

・お腹の重さ　　（＾＾）Ｖ　
・カラダの詰まり　（＾＾）Ｖ　
・カラダのダル重　（＾＾）Ｖ　




～～　運動結果　～～

有酸素運動　　（　計１０分　）
筋トレ　　　（　腹筋　５０回　　腕立て　１００回　　　けんすい　５０回
　　　　　　　　　計５分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分 )










２８日火曜日は　フルコンタクトＫＡＲＡＴＥの取材を受けました


出版社が違うのに、、なんと！　ぼくの本を全面的に紹介してくれる
と言って　「ひやあ～～　ビックリ～～」　状態で取材受けました

福昌堂さま　ありがとうございます




まあ～　取材は　　いつも通り　機関銃のようにしゃべりまくって　しゃ
べりまくって　圧勝です　（＾＾）Ｖ




ビックリしたのは　撮影です


ＦＡＴＯＦＦエクササイズ　ハラでストレッチをコントロールする　という
？？？？　もののエクササイズを写真撮影いただきました



ビックリ！！！はここからです


なんと　「この企画の表紙（１ページ目）は佐々木さんの体脂肪８％
のカラダが欲しいです！！　上半身裸の写真でお願いします～」　

と、、、、



いやあ～　格闘家を引退して８年！！　締まってはいるだろうけど、、、
この貧弱なカラダで大丈夫なのかなあ～～　と思いながらも、、、


脱いじゃいました～～～（＾＾）Ｖ




９月２３日発売号らしいです


お楽しみに、、、、





来週は　６日木曜日に　相模原記者クラブで　出版報告の記者会見
の予定があります

その他　７日金曜日も地元相模原のタウン誌の取材


ああ～　３日も取材だあ～～～



また　随時報告しますね～～～




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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！


　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
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　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！


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