7月27日月曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 55.0kg 体脂肪率 8.0%
除脂肪体重 50.6kg 体脂肪量 4.4kg
~~ 食事のタイミングと内容 ~~
8時 トースト 紅茶
13時 冷やしうどん 八宝菜
19時 ごはん 煮物 サラダ 干物 ビール350ml
22時 焼酎~~~~
~~ 生理リズムとしての代謝の位置 ~~
代謝 (--) =中
~ 全ての要因を含む 本日の代謝の状態 ~
・お腹の重さ (^^)V
・カラダの詰まり (^^)V
・カラダのダル重 (^^)V
~~ 運動結果 ~~
有酸素運動 ( 計20分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計10分 )
本日は フルコンタクトKARATE の取材を受けます
ぼくの考えが 公になったのは この フルコンKARATE での
「勝つためのコンディショニング」=「勝つコン」からでした
なつかしの フルコンでどんな取材を受けるか?
楽しみです
*****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
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FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で代謝の循環を上げる
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
(がんばり過ぎない!)
↓
3、 自力で代謝、体型を安定させる
(生理リズムにそった快適ライフ!)
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
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Copyright(C)2009 FAT-OFF. All rights reserved.
体重 55.0kg 体脂肪率 8.0%
除脂肪体重 50.6kg 体脂肪量 4.4kg
~~ 食事のタイミングと内容 ~~
8時 トースト 紅茶
13時 冷やしうどん 八宝菜
19時 ごはん 煮物 サラダ 干物 ビール350ml
22時 焼酎~~~~
~~ 生理リズムとしての代謝の位置 ~~
代謝 (--) =中
~ 全ての要因を含む 本日の代謝の状態 ~
・お腹の重さ (^^)V
・カラダの詰まり (^^)V
・カラダのダル重 (^^)V
~~ 運動結果 ~~
有酸素運動 ( 計20分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計10分 )
本日は フルコンタクトKARATE の取材を受けます
ぼくの考えが 公になったのは この フルコンKARATE での
「勝つためのコンディショニング」=「勝つコン」からでした
なつかしの フルコンでどんな取材を受けるか?
楽しみです
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1、 自力で代謝の循環を上げる
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
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