７月１３日月曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 55.0kg 体脂肪率 8.0%
除脂肪体重 50.6kg 体脂肪量 4.4kg
８時 トースト 紅茶
１３時 ざるそば いなり寿司
１８時 そうめん 鰹たたき サラダ ビール３５０ｍｌ×２本
２３時 焼酎～～～～～～
代謝 （＾＾）Ｖ ＝高
・お腹の重さ （＾＾）Ｖ
・カラダの詰まり （＾＾）Ｖ
・カラダのダル重 （－－）
有酸素運動 （ 計５０分 ）
筋トレ （ 計０分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計１０分 )
▼
体脂肪コントロールしたほうが 自分のためになるし、将来的にも健康面
で大きな財産になるのは 本当にわかってるんです～
わかってるんですよ～
本当にわかってるんです この必要性が、、、
わかってるんだけど 目の前の課題とその処理で 日々目一杯で体脂肪
コントロールにまで なかなか手が回らないのが 現状なんです
精一杯なんです～～～
という 理由で 体脂肪コントロールが後回しになってしまってる方は多い
はず
あはは～～ ここは簡単です
だから 体脂肪コントールも 目の前の課題処理も 永遠に片付かない
んです
今は どう考えても 体脂肪コントロールや 代謝アップに手が回らない
状態なんですよね？
だからこそ 目の前の課題処理と 体脂肪コントロールの両方に取り組む
んですよ
こんな非効率極まりない課題に向かって 真正面から本気で向き合う覚
悟が出来た瞬間 目の前の課題もかなり片付き、体脂肪コントロールも
当たり前のように優先順位の上位を常に占めるようになっていく
こんなのは 論理じゃ説明できないですが、、
現実ってこんなもんなんです
ＦＡＴＯＦＦ会員内で 今や伝説になった 体脂肪コントロール成功者
＝第３ステージの ●●さんも ◆さんも ◆★さんも ◎◎さんも
み～んな最初から 効率を求めて体脂肪コントロールを行ったんじゃ
なく 非効率から入ったから こそ 今は効率よくこなせるんですね
効率を求めるときは 非効率から入る！！
合理的に考えても結果が出ないときは 非合理から入る！！
これは 鉄則です
体脂肪コントロールになかなか取り組めない（あるいは 取り組んでても
やっぱり優先順位では 後回しになりがち）になってしまい、、、
しかも、目の前は 常に事後処理作業に追われっぱなし、、、
これら全く関係のないように見える両者の根っこは 実は 同じなんです
だから どっちも片付かなかったんですね～～
どう考えても 絶対ムリ～～ と思われる 両者を同時進行で 同じ
優先順位で真剣に取り組んでみてください
両者は 潮が引くようにおとなしくなりますから、、
と、、同じ体験をして 同じように成功してた ●●さん ◆さん ◆★
さん ◎◎さん は みんな口をそろえて同じコメントを下さいました
、、、なかなか 最初の１歩目が踏み出せないあなたへ、、、
理詰めで考えれば考えるほど、理詰めで解決できない課題が目の前
に降ってくるんです
こんなもんなんですよ
まずは 運動をどうするか？ 食事をどうするか？ や 代謝を上げなきゃ
の問題ではなく、、 上記がクリアできてないだけなんですね～～
ね？ 心当たりあるでしょ？
ここをフタをしめて 先には進めないんですよぉ～～～～
*****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
ＦＡＴＯＦＦ ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
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代謝 （＾＾）Ｖ ＝高
・お腹の重さ （＾＾）Ｖ
・カラダの詰まり （＾＾）Ｖ
・カラダのダル重 （－－）
有酸素運動 （ 計５０分 ）
筋トレ （ 計０分 ）
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▼
体脂肪コントロールしたほうが 自分のためになるし、将来的にも健康面
で大きな財産になるのは 本当にわかってるんです～
わかってるんですよ～
本当にわかってるんです この必要性が、、、
わかってるんだけど 目の前の課題とその処理で 日々目一杯で体脂肪
コントロールにまで なかなか手が回らないのが 現状なんです
精一杯なんです～～～
という 理由で 体脂肪コントロールが後回しになってしまってる方は多い
はず
あはは～～ ここは簡単です
だから 体脂肪コントールも 目の前の課題処理も 永遠に片付かない
んです
今は どう考えても 体脂肪コントロールや 代謝アップに手が回らない
状態なんですよね？
だからこそ 目の前の課題処理と 体脂肪コントロールの両方に取り組む
んですよ
こんな非効率極まりない課題に向かって 真正面から本気で向き合う覚
悟が出来た瞬間 目の前の課題もかなり片付き、体脂肪コントロールも
当たり前のように優先順位の上位を常に占めるようになっていく
こんなのは 論理じゃ説明できないですが、、
現実ってこんなもんなんです
ＦＡＴＯＦＦ会員内で 今や伝説になった 体脂肪コントロール成功者
＝第３ステージの ●●さんも ◆さんも ◆★さんも ◎◎さんも
み～んな最初から 効率を求めて体脂肪コントロールを行ったんじゃ
なく 非効率から入ったから こそ 今は効率よくこなせるんですね
効率を求めるときは 非効率から入る！！
合理的に考えても結果が出ないときは 非合理から入る！！
これは 鉄則です
体脂肪コントロールになかなか取り組めない（あるいは 取り組んでても
やっぱり優先順位では 後回しになりがち）になってしまい、、、
しかも、目の前は 常に事後処理作業に追われっぱなし、、、
これら全く関係のないように見える両者の根っこは 実は 同じなんです
だから どっちも片付かなかったんですね～～
どう考えても 絶対ムリ～～ と思われる 両者を同時進行で 同じ
優先順位で真剣に取り組んでみてください
両者は 潮が引くようにおとなしくなりますから、、
と、、同じ体験をして 同じように成功してた ●●さん ◆さん ◆★
さん ◎◎さん は みんな口をそろえて同じコメントを下さいました
、、、なかなか 最初の１歩目が踏み出せないあなたへ、、、
理詰めで考えれば考えるほど、理詰めで解決できない課題が目の前
に降ってくるんです
こんなもんなんですよ
まずは 運動をどうするか？ 食事をどうするか？ や 代謝を上げなきゃ
の問題ではなく、、 上記がクリアできてないだけなんですね～～
ね？ 心当たりあるでしょ？
ここをフタをしめて 先には進めないんですよぉ～～～～
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（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
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２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
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