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佐々木豊プレゼンツ:トップ1%を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」&「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

「ファイト&ライフ」は 明日20日土曜日発売!!

2009年06月19日 | ファットオフがメディアに紹介された記事知りたくないですか?
6月18日木曜日 の「体組織」「食事」「運動」


    体重 55.8kg    体脂肪率 8.6%
除脂肪体重 51.0kg    体脂肪量 4.8kg



 8時  トースト 紅茶
11時  おにぎり
17時  ごはん 野菜炒め 冷奴
23時  ビール350ml 焼酎~~


代謝 ( 中 )



有酸素運動  ( 計10分 )
筋トレ      ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計10分 )








「ファイト&ライフ」は 明日20日土曜日発売!!

http://www.fnlweb.com/blog/2009/06/fightlife_vol13620.php





今回も 登場してますよ~~~

田村選手との対談です





田村彰敏選手が なんで 減量を成功させることが出来て、試合も
勝つことができるのか? この辺を 対談で探っていきます

努力してる(つもり)のに 結果が出ないと嘆いてる方は 必見ですよ


成功者とそうじゃない方の断層が垣間見えるはずです


田村選手から 成功者の法則を学びましょう~~~





●Fight&Life 減量シリーズ
 佐々木豊×田村彰敏

http://www.fnlweb.com/blog/2009/06/fightlife_vol13620.php





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    1、 自力で代謝の循環を上げる
       (カラダを「ゼロポイント」にリセット!)  
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    2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
       (がんばり過ぎない!)
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