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佐々木豊プレゼンツ:トップ1%を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」&「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

「ファイト&ライフ」  K選手の事例

2009年06月23日 | ファットオフがメディアに紹介された記事知りたくないですか?



「ファイト&ライフ」に パラエストラ八王子の K選手の事例が紹介され
てます



以下 ファイト&ライフ P107から転載


質疑応答では減量に関する質問も飛び、佐々木氏の指導で1週間
の疲労回復リズムの課題に取り組んだ選手(写真のK選手)から、
「疲労がなくなると モチベーションが上がり、思考の幅も広くなるのを
実感した」という声も上がっていた




疲労がなくなると モチベーションが上がる んですよ~~
疲労がなくなると 思考の幅が広がるんですよ~~~


疲労とモチベーション??
疲労と思考???

関係あるんですか?


はいっ

大いにあります!!



すごくいい事例です もちろん格闘家にはピンポイントですが、体脂肪
コントローラーのみなさんにも 学べることが モリモリ盛りだくさんですよ


なんで そうなるのか?


次回へ引っ張ります~~



お楽しみに~





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FATOFFはダイエットではありません!


    1、 自力で代謝の循環を上げる
       (カラダを「ゼロポイント」にリセット!)  
            ↓
    2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
       (がんばり過ぎない!)
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    3、 自力で代謝、体型を安定させる
       (生理リズムにそった快適ライフ!)


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HONDA F1  2日目

2009年06月23日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
6月22日月曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」


    体重 55.8kg    体脂肪率 8.6%
除脂肪体重 51.0kg    体脂肪量 4.8kg



 8時  トースト 紅茶
13時  カレー 
19時  ごはん すき焼き ビール350ml×2本 
23時  焼酎~~~



代謝 (・-・) =中

・お腹の重さ  (・-・)
・カラダの詰まり ヽ(´▽`)/ 
・カラダのダル重 (><)=風邪



有酸素運動  ( 計40分 )
筋トレ      ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計10分 )








エンジン部が出来たよ~~





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       (がんばり過ぎない!)
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