１２月１０日水曜日 の「体組織」「食事」「運動」
体重 55.4kg 体脂肪率 8.4%
除脂肪体重 50.7kg 体脂肪量 4.7kg
８時 トースト コーヒー
１４時 おにぎり
１７時 アップルケーキ ミルクティ
２０時 ごはん おでん 鰯バーグ サラダ ビール３５０ｍｌ
２２時 焼酎～～～
代謝 （ 高 ）
有酸素運動 （ 計２０分 ）
筋トレ （ 計０分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計１０分 ）
前回の続き、、、
ＦＡＴＯＦＦの会員さまは ＦＡＴＯＦＦに入るまで いろんなダイエットに
トライして失敗 トライして失敗を繰り返してきた方が多いです
今まで ダイエットで連戦連敗の方たちが ＦＡＴＯＦＦに入ってから一転！
体脂肪コントロールが順調に進みだしたわけですが、、何から流れが変
わったのでしょうか？
過去 ダイエットに失敗してたときは 食習慣や運動習慣を根本的に
立て直すことをせず それまでの生活の延長戦上に ダイエットノウハウ
を差し込んで ことごとく失敗してきたことが まず共通の失敗パターン
です
ＦＡＴＯＦＦ会員さまで 体脂肪コントロールが順調な方の共通パターン
は 食習慣と運動習慣を根本的に組み立て直せたということです
何も ＦＡＴＯＦＦのノウハウが他と優れてるからとか、、、
ぼくのナビゲートが優れてるから、、、
というもんではないんですね～～
ぼくに指図されて行なったんじゃなく みんな 自ら自発的に行なった結果
の成功なんです
ぼくは ほんのチョットだけ きっかけの種をまいてるだけです
後は全部 本人が自ら自分自身のカラダに責任をもって取り組んで
ます
だから 成功してるんですね～～
ＦＡＴＯＦＦに入って 頼る心 と すがる気持ちを捨てたから 成功できた
んですね～～
こうやって 流れを変えるのは ノウハウや理論があるわけじゃないんです
ね～～～
ノウハウが活躍するのは こうやって流れが変わってからなんですね～
ここを勘違いしてる方が多いです
流れを変えるのは 自分の決意のみ！！
ノウハウは その後からの話しです
いかがですか？
今までダイエットで失敗を重ねた方が 何をきっかけに 体脂肪コントロール
の勝ち組入りできたか？
見えてきたでしょう？
成功者に共通する○○！
○○を自分で入れてみましょう～～～
*****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
ＦＡＴＯＦＦ ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
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体重 55.4kg 体脂肪率 8.4%
除脂肪体重 50.7kg 体脂肪量 4.7kg
８時 トースト コーヒー
１４時 おにぎり
１７時 アップルケーキ ミルクティ
２０時 ごはん おでん 鰯バーグ サラダ ビール３５０ｍｌ
２２時 焼酎～～～
代謝 （ 高 ）
有酸素運動 （ 計２０分 ）
筋トレ （ 計０分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計１０分 ）
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トライして失敗 トライして失敗を繰り返してきた方が多いです
今まで ダイエットで連戦連敗の方たちが ＦＡＴＯＦＦに入ってから一転！
体脂肪コントロールが順調に進みだしたわけですが、、何から流れが変
わったのでしょうか？
過去 ダイエットに失敗してたときは 食習慣や運動習慣を根本的に
立て直すことをせず それまでの生活の延長戦上に ダイエットノウハウ
を差し込んで ことごとく失敗してきたことが まず共通の失敗パターン
です
ＦＡＴＯＦＦ会員さまで 体脂肪コントロールが順調な方の共通パターン
は 食習慣と運動習慣を根本的に組み立て直せたということです
何も ＦＡＴＯＦＦのノウハウが他と優れてるからとか、、、
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というもんではないんですね～～
ぼくに指図されて行なったんじゃなく みんな 自ら自発的に行なった結果
の成功なんです
ぼくは ほんのチョットだけ きっかけの種をまいてるだけです
後は全部 本人が自ら自分自身のカラダに責任をもって取り組んで
ます
だから 成功してるんですね～～
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こうやって 流れを変えるのは ノウハウや理論があるわけじゃないんです
ね～～～
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ここを勘違いしてる方が多いです
流れを変えるのは 自分の決意のみ！！
ノウハウは その後からの話しです
いかがですか？
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の勝ち組入りできたか？
見えてきたでしょう？
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○○を自分で入れてみましょう～～～
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１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
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