リタイヤ回想

今日は実家に用事があって来たので、せっかくなので道マラのコースの１部を走りに行ってきました。

まずは左写真の30ｋｍ関門近くの稲積橋。この何てことのない、緩やかな坂が道マラのときは恐ろしく長い坂に感じるのです。ここを上りきった時に足がかなりやられたな～。そしてそのまま追分通りを進んで右折。新琴似１番通りへ。その日は気づかなかったけど札幌国際情報高校がここに。あの関門の必死の応援はここの生徒さんだったんですね。何かご縁があればお礼の一つでも言いたいです。
で、ここに走りに来た目的はリタイヤ地点を焼き付けること。右写真の西松屋とセブンイレブンのある交差点。忘れもしない足が攣ってリタイヤした場所です。
まだ時間があったので、進めなかったその先のコースを1ｋｍちょっとほど走り、来た道戻って約12ｋｍのランでした。今回走って思ったのは、ここで終わって悔しいというよりも、よくこんなところまで走ってこれたな～という素直な驚きです。今日の12ｋｍのランでも新琴似１番通りの直線の長さは結構答えました。次の道マラ走る時まで、実家に寄った時は少しこの辺のコース走って景色と距離の感覚焼付けようと思います。

ちょっと頑張ってみた

この週末子供の友達が泊まりに来たりして、それを理由にしたのか走りませんでした。明日から出勤で忙しいので、さすがに走らなくてはと夜の厚別公園に行ってきました。
400ｍトラック1周のLAP計ったら1分55秒だったので、1ｋｍ5分ペースでどこまで押せるか試しにやってみようと思い立ち、スタート。
こっちに越してきてからと言うものの、距離は走っても、5分のペース走はほとんど走れてません。体が重くて・・・
で、暗闇をぐるぐると走って25周の10ｋｍを49分。大体1周1分55ペースくらい。でも10ｋｍ過ぎるとやっぱり落ちてきた感じがして35周（14ｋｍ地点）までのLAPはびったり2分キープ。ほ～1ｋｍ5分で行けてるよ
でもやっぱりこの辺からぐっと落ちてきて37周からは2分05秒。ずるずる行くのは良くないから、キリの良い40周で終るか～って思ったんですけど、キリの良いって言うのは50周だよな～って思って、沈没覚悟で延ばしました。
40周越えた時点で右足張って、左足首痛み出してきたんだけど何とかLAP2分05秒より落ちずに50周終了！タイムは1時間40分30秒。こっちに来てはもちろん、今までも20km走はレース以外は1ｋｍ5分でなんか走ったことほとんど無いので満足でした。ただ課題は13ｋｍくらいからのやめる誘惑に負けそうな事かな？
しかも他のレースに参加された皆さんに刺激を受けたわけでなく、単に1周目が調子よかったから頑張ったってのもダメだな～。完全その時の気分で走ってます。
で終った後家に着いたら寒くて鳥肌がシャワー浴びてもしばらく震えてました。これから寒くなるし、ブログなんか後にして、体調管理気をつけないと・・・

あ、そうそう釧路の職場から釧勝峠駅伝の要請来たんですけど、残念ながら断りました。だって休みなんか取れる状況じゃないし、毎度そのあたりは次女の誕生日とかぶるのです。でも一緒に札幌に転勤してきた去年の1区の彼ともう1人助っ人で行くようですよ。

電池切れ

今私が使っているTIMEXのランニングウォッチなんですが、ナイトモードにしても文字が発光しなかったり、文字が薄くなってると思ったら電池切れ寸前のようでした。まだ1年ちょいしか経ってないのに、こんなに早いんでしょうか寿命が。
で、電池交換しに近所のジャスコの時計屋さんに行きました。
そこで電池交換したい旨を言うと、店員さんにデジタル式のは出来ないとのこと。
じゃあどこに行けば良いでしょう？って聞くと店員さんが一言。
「時計屋さんに頼まないとこれは・・・」
ってここ時計屋さんでしょ？近くにどっかありますか？って聞くと新札幌に行けばということでしたので、たまたま今日サンピアザ水族館に行ったので、そのビルの時計屋さんに換えて貰いました。
これから電池交換のたびに新札幌行かなきゃダメなのか？

今日は各地で大会多かったですね。何か札幌は苦戦された方が多かったようで。特に風がきついようです。確かに最近風強いですね。私も2週間後のロードレースは風にやられそう・・・意外と用事が重なって相変わらず走れてません。最初の3日間は良かったんですけどね。

ランナーだから走った

先日気持が乗らないとブログに書いたら、多くの方より叱咤激励のコメントを頂きました。ありがとうございます。
今日も何かと慣れない仕事に疲れ、いつもどおりうだうだとして、明日の日勤前の早起きに一縷の望みを託して就寝・・・となるのですが、今日も朝起きれなかったのに、仕事前の早朝に起きれるはずがないだろうと思いました。
で、同じ疲れてだるいなら、まだ体が軽い夜に走ろうと思い、子供が寝て遅い食事が消化するのを待って夜１０時に厚別公園へ。今まで夜走らなかったのは、夕飯が遅く、以前のように２１時スタートではもたれてしまうからだったのです。で２２時も過ぎると眠くなるの流れでして・・・
本当は先日３時間走やってるので休足の流れなんですが、スコップさん、たしろさんにランナーなら時間があるのなら走れ！と叱咤頂きまして、一念発起した次第です。
さすがに厚別のサブトラックはこの時間になると誰もいません。月明かりと電灯の光しかない薄暗い400ｍトラックを１周、２周、３周・・・自分の中にある気だるい気持を汗と一緒に吐き出すように走りました。ナイトモードにしてるはずの時計が調子悪いのか、光るのにタイム見えず。だから自分のちょっと一生懸命なペースで飽きるまでがむしゃらに走りました。結局トラックを３０周に家までの往復を入れて14ｋｍのランでした。もうフォームもガタガタであごも上がって、かっこ悪かったけど何かすっきりしました。スコップさんのように20ｋｍは行きませんでしたが、まだ行けそうでした。不思議なもんですね。トラック飽きるのでいつも１０周程度でしたが、今回は走れました。
私はなんちゃってがついてもランナーの端くれだと思ってます。タイムが落ちようが、大会に参加が少なかろうが、せっかく見つけた夢中になれるもの。今出来る範囲で無理せず続けて行きたいと思います。

今回分かったのは、やっぱり早朝走るなら、夜のほうが合ってそうだな～

気持ちがのらない

引っ越してきて２ヶ月。結局先月も走行距離は170ｋｍほどと目標の200ｋｍには２ヶ月連続届かずでした。まだ環境の変化に慣れてないから・・・と良い方向に考えるようにしてますが、全く走りに行こうと言う気持が沸いてきません。とりあえずモチベーション維持のため、今月のロードレースに申し込んでいるというのにまったくもって上昇の兆しもなし道マラが終わってからと言うものの、走りたいと思って走った日は２割も無かったように思います。それでもここが正念場と思って、走れる時間を見つけては、少ない距離でも走ろうと頑張っとりますが。
今日はお昼までフリーでしたので、苦手な早起きもせず走れる日でした。ただどうも寝起きからテンション低！ただ仕事の都合やら、なにやらで４日もさぼってたので、これ以上はやばいと思い、かったるく着替えて外へ。外は秋晴れで風も気持ちよいのにのらない・・・ペース上げて走るのも無理そうなので、行き先も決めず、片道１時間３０分を目処にＬＳＤに切り替えました。
で、せっかくなので今まで走ったことの無いところに行こうと思い厚別中央通から新札幌に行き、それから国道１２号を江別方面へ向けて片道９０分のところまで走りました。写真の野幌１００年記念塔のある森林公園から大麻へ、北翔大、札幌学院大、酪農学園大、とわの森三愛高とこの辺は学校が多いようで。そうやって見慣れない景色を眺めながら野幌駅前の入り口あたりで９０分でした。
帰りは、もともとテンション低い上に、同じ道+向かい風で完全に足がやられました。1ｋｍ/７分オーバーで走ったんだけど、もう家に着いたら足がぱんぱん長距離は難しいわ。
この１年くらいは辛抱かな？にしても体が重いとつまらない