札幌に来て3年。初めてつどーむに行ってきました。
バス→地下鉄と乗り継いで着替えて走るまで1時間半。う~ん清田から行くにはいささか不便かな~。
さすがに平日の昼間なので走ってる人はまばら。せっかくここまで来たのだからロングをって思ってたんですが、娘が学校から帰ってくるまでに戻らなくてはいけなかったので、帰りの時間逆算すると2時間まで。
足が重かったんですが、50周、20kmを1時間40分。ほぼkm/5分でペース走できました。室内って意外とペース上がるのかな?
本当はもう4kmくらい走る時間ありそうだったんですが、ちょっと18kmくらいから落ちてきそうだったので、いい気分のうちにやめときました。
これで今日で月間253km。暇で走れた函館の時は別として、今までの状態考えたら、とても価値のある距離です。いままでの最高記録262kmだと思ってて、あと10kmで更新と思ってたら、よく調べたら2008年6月に278kmってのがありました。あと4日で25km・・・微妙~。
バス→地下鉄と乗り継いで着替えて走るまで1時間半。う~ん清田から行くにはいささか不便かな~。
さすがに平日の昼間なので走ってる人はまばら。せっかくここまで来たのだからロングをって思ってたんですが、娘が学校から帰ってくるまでに戻らなくてはいけなかったので、帰りの時間逆算すると2時間まで。
足が重かったんですが、50周、20kmを1時間40分。ほぼkm/5分でペース走できました。室内って意外とペース上がるのかな?
本当はもう4kmくらい走る時間ありそうだったんですが、ちょっと18kmくらいから落ちてきそうだったので、いい気分のうちにやめときました。
これで今日で月間253km。暇で走れた函館の時は別として、今までの状態考えたら、とても価値のある距離です。いままでの最高記録262kmだと思ってて、あと10kmで更新と思ってたら、よく調べたら2008年6月に278kmってのがありました。あと4日で25km・・・微妙~。
yottiさんの家からなら真駒内グルグルの方が近いのでは?
なんか走行距離、良い感じできてますね~。強烈な捻挫してた人とは思えません。
豊平川、道マラと楽しみですね。
その時間あるなら、雨でないならさっさと近場走った方が有効に時間使えますね。
ただ気分を変えたいときには、つどーむや真駒内ぐるぐるもいいな~って思います。
そうですね、強烈な捻挫した割にはいい感じです。ペースは上がらなかったけど、独身だった函館出張の経験が大きいんでしょうね。
結構やってるんで今年は結果が欲しいのです。
洞爺湖は釣助ママと一緒に走れて楽しかったよ
北海道マラソンでの再会楽しみにしています
今度釣助に一緒に行きましょう。
雪祭りでは一度行きましたが
キレイな施設ですよね。
たっぷり1日時間あれば
ラン&自転車往復(うちからどれだけ距離あるかは不明(^^;)?)で
かなりのトレーニングになりそう(^-^)
いつか・・・
練習で「20kmを1時間40分」っていいペースですよね。
今シーズンのハーフの予定はいつなんですか?
かなり期待できそうですねー
>カッチさん
ありがとうございます!
私のブログからブックマーク張らせてもらいました♪
すいません気づくのが遅くて・・・
道マラ今年は最後まで走り切って、元気に報告できるように頑張ります。去年はへとへとの電話になっちゃいましたもんね。
釣助ままさんへ
今シーズン今の所ハーフの予定はありません。道マラのフルのサブ4に集中しようと思って。
つどーむは確かに遠いけど、ままさんならまだ行きやすいかも?ペース走をしっかりしたいなら走りやすいのでお勧めですよ。ロッカーもシャワーもあるし。密かにソフトクリームがおいしい!