今日は予想通り気温が30℃になりました。5月以来のハーフ。結果は過去最悪というか問題外と言うかへろへろでした。
スタート前は待ち合わせをしていた釣助ままさんと10km出場のお友達のにぷちさんと談笑。すっかりリラックスしてスタートを迎えることが出来ました。
今日は結局自己ベストを狙おうと考えて、前半速いペースで行く事に。
最初の1kmを4分09秒。いつも最初は速いのでこれは想定内。でもなんか変いつもなら体も軽くて押していけるのに足が重いテンション上がらない
ここはサイクリングロード入る前に体育館の周りを1周するんですが、ここの上りで完全に足が止まってしまいました。サイクリングR入った5kmからはLAPはずるずると落ちていくばかりしかも強い日差しに体力消耗・・・給水を取っても取っても、喉はからから・・・坂でもやられ、折り返しまで3回ほど歩きが入ったでしょうか・・・その前には颯爽と晴れさんが復路入り。いつもならその辺にいるんだろうな。
こんなに遅いので釣助ままにいつ抜かされるだろうと、折り返し後探したら近くにいましたよ。時間の問題だな~と思ってたら走っても走っても追いついてきません。15km地点ぐらいでようやく?追いつかれましたが、あちらもやられていたようで・・・
ここはやられた者どおし一緒に走ることにしました。ただ私の足も限界にきてたので歩いたら先に行っていいからね~と声を掛けて。
でも話しながら走ったおかげで、遅いながらも何とか走ることが出来ました。残り3kmの給水所では濡れねずみになるぐらい水をかぶって一踏ん張り。
最初は会話してましたが、この辺になると、もうお互いに無言。とどめに残り1kmからゴールまでは結構な坂なのです。歩きたい衝動にず~っと駆られてましたが、釣助ままが走ってるのに俺が歩くわけにもな~と思って食いしばりました。そしてゴール。前の男性2人が手をつないで万歳でゴールしてて、自分たちもって思いましたが照れて出来ませんでした。
ゴールタイム2人同時の2時間02分14秒。こんなに苦しかったゴールは初めてでした。自己ワースト大幅更新の沈没でした。
にしても釣助ままには本当に感謝です。ゴールした後も話しましたが、多分一緒じゃなかったらこのタイムではゴールしてなかったでしょう。一緒に走ってからは歩いてませんし。苦しかったけど何か楽しかった6kmでした。
終了後にぷちさんも交えてお話して、ロビーから出るときに足がぴし!っと攣り、かがんだ瞬間に腹筋も攣り身動きできなくなり、かっこ悪い態勢のまま寝転がってしまいました。そんなにダメージがあったの?
普通終ったら悔しかったり、もう少し頑張れなかったかと思うとこなんですが、こんな状態だったので全くそういう気持が無いのです(少し持てよ!)それ以前の問題と言うのもありますが、暑さにはかなり弱さを露呈した形になりました。とどめに家に帰ってからも気持ち悪くて食欲出ないし。あともう勢いだけでは走れないということも思い知らされたカナ?晴れさんや釣助ままにも自己ベスト狙うと言ってこのありさまだしね。
次は道マラなんですが、しばらく暑いの走りたくない気分です。でも走らんと。
スタート前は待ち合わせをしていた釣助ままさんと10km出場のお友達のにぷちさんと談笑。すっかりリラックスしてスタートを迎えることが出来ました。
今日は結局自己ベストを狙おうと考えて、前半速いペースで行く事に。
最初の1kmを4分09秒。いつも最初は速いのでこれは想定内。でもなんか変いつもなら体も軽くて押していけるのに足が重いテンション上がらない
ここはサイクリングロード入る前に体育館の周りを1周するんですが、ここの上りで完全に足が止まってしまいました。サイクリングR入った5kmからはLAPはずるずると落ちていくばかりしかも強い日差しに体力消耗・・・給水を取っても取っても、喉はからから・・・坂でもやられ、折り返しまで3回ほど歩きが入ったでしょうか・・・その前には颯爽と晴れさんが復路入り。いつもならその辺にいるんだろうな。
こんなに遅いので釣助ままにいつ抜かされるだろうと、折り返し後探したら近くにいましたよ。時間の問題だな~と思ってたら走っても走っても追いついてきません。15km地点ぐらいでようやく?追いつかれましたが、あちらもやられていたようで・・・
ここはやられた者どおし一緒に走ることにしました。ただ私の足も限界にきてたので歩いたら先に行っていいからね~と声を掛けて。
でも話しながら走ったおかげで、遅いながらも何とか走ることが出来ました。残り3kmの給水所では濡れねずみになるぐらい水をかぶって一踏ん張り。
最初は会話してましたが、この辺になると、もうお互いに無言。とどめに残り1kmからゴールまでは結構な坂なのです。歩きたい衝動にず~っと駆られてましたが、釣助ままが走ってるのに俺が歩くわけにもな~と思って食いしばりました。そしてゴール。前の男性2人が手をつないで万歳でゴールしてて、自分たちもって思いましたが照れて出来ませんでした。
ゴールタイム2人同時の2時間02分14秒。こんなに苦しかったゴールは初めてでした。自己ワースト大幅更新の沈没でした。
にしても釣助ままには本当に感謝です。ゴールした後も話しましたが、多分一緒じゃなかったらこのタイムではゴールしてなかったでしょう。一緒に走ってからは歩いてませんし。苦しかったけど何か楽しかった6kmでした。
終了後にぷちさんも交えてお話して、ロビーから出るときに足がぴし!っと攣り、かがんだ瞬間に腹筋も攣り身動きできなくなり、かっこ悪い態勢のまま寝転がってしまいました。そんなにダメージがあったの?
普通終ったら悔しかったり、もう少し頑張れなかったかと思うとこなんですが、こんな状態だったので全くそういう気持が無いのです(少し持てよ!)それ以前の問題と言うのもありますが、暑さにはかなり弱さを露呈した形になりました。とどめに家に帰ってからも気持ち悪くて食欲出ないし。あともう勢いだけでは走れないということも思い知らされたカナ?晴れさんや釣助ままにも自己ベスト狙うと言ってこのありさまだしね。
次は道マラなんですが、しばらく暑いの走りたくない気分です。でも走らんと。
時折、木陰があったので助かりました。道マラ前にイイ経験したと思うようにしましょう。yottiさんの方が絶対的なスピードあるから、これからの練習で道マラいけると思います。頑張りましょう!
ゴール後、自分も相当消耗していました。
とりあえず、無事にゴールできたのが何よりという感じです
道マラに向けて、お互いがんばっていきましょう。
今後もよろしくお願いします。
ハーフは長いですから、かなり消耗したのではないですか。
それでも、真夏の本番レースをひとあしはやくシミュレーションできたかもしれないですね。
まずは休んでしっかり回復してください!
僕も狙い(自己記録狙い)通りに走りきれなくて残念に思います。
前にも書きましたが、ハーフの結果はフルには影響しません。
道マラに向けて良い練習になったのではないでしょうか(と思いましょう。気持ち切り替えね!)。
(それにしても暑さにはどういうことをすれば慣れることができるのだろうか:苦笑)
いや~クールに走ってる感じしましたよ。苦しそうに見えなかったもん。にしても昨日の暑さ。あれできちんと走ってれば道マラ自信もてたんだけどな~
tanさんへ
あまりゆっくりお話できませんでしたね。次晴れさんと会った時はゆっくり話したいです。なんってたって顔覚えるのへたで、晴れさんもゼッケン確認後の声かけでしたので。あとでブログにもお邪魔しますね。
まるこさんへ
暑さも原因だけどそれだけじゃない感じです。にしても今年はじりじり落ちてます(-_-;)
5kmでつぶれるとは思いませんでした。トラウマにならないよう頑張らないとね。
たしろさんへ
うちの奥さんにも夏のレースはやめといたら?って言われる始末でした。それだけ暑さに弱いんです。でも暑さよりも最初の5kmでつぶれたのは足が動かなかったからなんです。最近レース馴れかな?テンションが上昇しなかったな。切り替えますよ!たぶん・・・
NAOJIさんへ
ゴールにいたんですか!そんなに遅かったら見れませんよね~。いつも走ってるだけにコースの状況余計分かっちゃってつらかったです。
そうそう釧路にいたときはうちの地域真夏でも20℃いくかどうかだったんです。だから25℃でも夏ばてしてます。なんとか道マラまでに慣らさなきゃ・・・
昨日はまだ身体が慣れないうちの高気温でしたから、まだ順応していないのだと思いますよ。
今頃の釧路は10℃少し上回る程度ですからね。(^▽^;)
明日出張で行ってきます。
気温差がかなりありますので風邪ひかないで下さいね。
不思議とすんごく楽しい1日でした♪
スタート前、レース中、そしてレース後とおつきあいありがとうございました(^-^)
帰りの電車を待っているときに少しお話ししたベテランランナーさんが言っていた
「今時期はまだ身体が暑さになれてないからね^^」
と言った言葉を信じて
「30度超でも走ったから大丈夫!」
と道マラの時思うようにします。(笑)
では道マラでまたお会いしましょうねー
しかも翌日から涼しくなってるし・・・真夏日に走れた良い経験だったと思うようにします。
写真晴れさんからもらったので送りますね。