道マラコース(１部）試走

今日は朝起きたら心配してた雨は降ってませんでした。ということで予定していた道マラコース試走にチャレンジしてきたました。
なにせ昨年はじめて道マラ走った時のイメージとして

マーチングバンドと職場の同僚いるあたりが平岸？→１条大橋で15ｋｍ→今俺どこ走ってるんだ？（15ｋｍ～25ｋｍあたり）→新琴似１番通り長～い！暑～い！→稲積橋の上りでやられる→国際情報高の応援すばらしいな～→31.6ｋｍ足攣ってリタイヤ
ってなもんで、特に１条大橋越えて新琴似１番通りの間の道の記憶が全く無い状態です。というわけでどんな建物があるかとか、目印になるものを確認のため１度コースを走っておきたいと思ってました。

当初の予定ではサイクリングＲ通り白石まで行って、そこから１条大橋合流の予定だったんですが、思ったより早く家を出れたので、急遽予定を変更。真駒内まで走ってＲ453で合流するところから道マラコースに入ることに。
結果ですが１条大橋を越えて、宮の森北２４条通りに入り、２時間半走ったあたりで、ふくらはぎや足裏の痛みに耐えられず、後半はほとんど歩きと走りの繰り返し。稲積橋を越えて実家に着くまで36.5kmを走るのに４時間半を要しました。収獲は無事家に着いたと言うことと、コースを見れたことぐらいのもんです。どうも25ｋｍ越えると私の足は悲鳴をあげるようです・・・

まあ分かった事をあげると
・平岸のあたりは高低図の通り結構下り基調
・やっぱり１条大橋から新川通りの間の景色の記憶が無い
・やっぱり新琴似１番通り～追分通り間は長い
・稲積橋でちょっと嫌になる
・後半の２時間でペットボトル４本あけた。のど乾きすぎ！！
　（給水ポイントで水無いと、きついぞこりゃ・・・）

と言う感じかな？20～30ｋｍの間をいかに貯金を持って走れるかが課題となりそうです。まあ記憶無かったところ確認できただけで良しでしょう。

というか今日走ってフルへの自信がかなり低下したのが事実だったりして・・・
いくらハーフを９５分で走れても、ペースを落としても25ｋｍもたないんじゃね～