初4時間走

最近20ｋｍ以上走ると具合が悪くなるか、痛めるかどちらかです。

先月は１回目は23ｋｍで具合悪くなったうえに膝痛。先週は実家の手稲まで24ｋｍ走りきって元気だと思ったら夜中に股関節の激しい痛みに襲われ、しまいに熱まで上がってきて座薬で収まる始末。まったくやわな体です。

今日も用事が特にないので走ってきたら？と言うことで思い立って走ってみました。

 

平岡～Ｒ36を恵庭へ～道道46を通って北広島からＲ274を回ったら38ｋｍ、４時間５分のランになりました。

本当は30ｋｍ走れたらＯＫと思ったら、想像以上に距離が長く、北広島駅で30ｋｍ越えたらやめようと思ったんだけど、ここで27ｋｍくらいなので、まだ何とかなりそうだし、やめるにやめれず走り切りました。いつもガス欠で具合悪くなるので20ｋｍでどら焼きと大福補給したのがよかったかな。

最後のＲ274の上りは足が重くてｋｍ/８分かかりました。最近はこだわりも無いので、ゆっくりで、行けるとこまで行ければいいか～くらいの気持ちで走ってたので、それも良かったか。

にしても、道の選択が失敗で、郊外のほとんどの歩道はうっすらと吹きだまった状態で、雪を漕いで走らなくてはいけなく、へたれな自分はかなり消耗し、何度かやめる誘惑がありました。

 

確か今までの最高は32ｋｍくらいだと思います。今回で初の35ｋｍ以上、初の４時間走となりました。冬のこの状態で走り切れたのは自分にしては褒めてあげたいです。御褒美を買い忘れたので、後から自己満足宴会でもやるかな（笑）

とりあえず、気楽に気楽に走れるときに、頑張ろうと思います。

さて今夜はどこも痛まず無事朝を迎えられるだろうか・・・