蒸し暑くて眠れない。扇風機が切れると目が醒めてしまう。水分をとりすぎだ。
7：10起床。雨。遠くのカミナリがきこえる。台風が接近しているという。24℃。
体調は、睡眠があさかった。何もしてないのに汗ばかり出ている。胃が重い。気分は、んんん。雨脚が強くなっている。近所に落雷？
朝食は、ごはん やき鮭 たまご焼き きゅうりつけ コーヒー。（無理に食べる）
10：00～10：40大雨のためか渋滞をしていた。
なんとか雨があがる。雲はながれてゆく。
昼食は、こっぺぱん コーヒー牛乳。
にわか雨。町は静かであった。
20：40帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり えだまめ あじ 山掛けごはん ひじき煮 いりぶた きゅうりつけ えびせん あいす。
はんざわ、ありよし。
23：00就寝した。
△一言かけましょう。できることをしましょう。
蒸し暑かった。
7：00起床。晴。26℃。
体調は、冷たい水をのみすぎ。胃が痛い。しょくよくなし。気分は、低迷。台風が接近しているという。
朝食は、ごはん やきさけ とりから たくあん コーヒー。
10：00～10：35通勤。三連休の初日。交通量多い。
蒸し暑い。汗ばかりでる。Ａさんの会話にかえしができなかった。
苦手なものから逃げているからむなしいのです。あと一歩、決断がほしい。
昼食は、めろんぱん コーヒー牛乳。
曇ってきた。遅れ気味で仕事がすすむ。あたまがぐずぐずになってくる。
20：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり しめじ天 千切りキャベツ 切干大根煮 ごはん 牛焼肉 きゅうり漬け。
浦和レッズどうした。
22：30ダウン。
7：00起床。晴。24℃。
体調は、良好。気分は、普通。
朝食は、コーヒー。
洗濯、掃除をした。
昼食は、焼酎おちゃわりンごはん餃子 レタス きゅうりつけ。
渥美清
泣いてたまるか
作詞：良池まもる
作曲：木下忠司
天が泣いたら 雨になる
山が泣くときゃ 水が出る
俺が泣いても なんにも出ない
意地が涙を… 泣いて 泣いて
たまるかヨ 通せんぼ
海は涙の 貯金箱
川は涙の 通り道
栓をしたとて 誰かがこぼす
ぐちとため息… 泣いて 泣いて
たまるかヨ 骨にしむ
上を向いたら キリがない
下を向いたら アトがない
さじをなげるは まだまだ早い
五分の魂… 泣いて 泣いて
たまるかヨ 夢がある
図書館にいった。
夕食は、缶チューハイ かきあげ とりから ひやっこ ごこくまいごはん 切干大根煮 きゅうりつけ。
22：30就寝した。
2:00目が醒める。
7：00起床。晴。24℃。
体調は、ややだる。気分は、低い。とりこしくろう。
図書館に行った。とりあえず、目前の仕事を完了せよ。
昼食は、ごはん ころっけ マカロニサラダ たくあん。
13：30～14：00通勤。
暑い。汗が出る出る。集中力欠如。ミスを助けてもらう。
渡世間に鬼はなし。Ｔ田さんに教えてもらった。
22：10帰宅。入浴。
夕食は、ビール 焼酎おちゃわり おにぎり とんてき 煮魚 なすしぎ えびせん アイス。
23：00ダウン。
6:50起床。どんよりとした空。曇。路面が濡れている。22℃。
体調は、良好´。気分は、課題あり→。
朝食は、ごはん カップうどん（かれー） コーヒー。
9：45～1015通勤。
昼食は、こっぺぱん かふぇおれ。
20：20帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ぶたにくやき 混ぜご飯 そば きゅうりつけ せんべい。
22：30就寝した。
※何とか無事に終わりました。
なぜ言葉にならないのだろう、この思い。伝わらないのは言葉が足りないから？
（男らしくないのではない）（人らしくないのです）
あなたの願いは実体がない。それを失うのではないかと、恐れが結びついて行動を始める。
これは夢の実現ではなく、恐怖から逃げる行為であった。
妄想から満足は得られない。やればやるほど消耗するばかりである。感覚がマヒする。
感情が言葉にならないのです。
この苦しみ切なさをあなたへ伝えたい。
言葉にならないのです。
6：30起床。晴。２１℃。
体調は、目がしょぼし。気分は、まあまあまあ。
朝食は、ごはん 即席わかめすーぷ 焼き鮭 さつまあげ コーヒー。
9：50～10：20出勤。
今日のおしごとをしっかりやることだ。
昼食は、メロンパン ミルクティー。
これからのことは、これからだ。
違和感があったら立ち停まることだ。周囲をうかがえ。時がたてば答えが出よう。
20：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ちゃーはん きゅうりつけ 枝豆 せんべい。
23：00就寝した。
6:15~7:00。曇。21℃。
体調は、良好´。気分は、平常。
朝食は、ごはん やきたらこ たまごやき たくあん コーヒー。
10：00～10：30通勤。
身体があがらない。
昼食は、コッペパン ここあ。
気候は良いのにね。
三日月がきれいだ。
20：20帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり 千切りキャベツ ごはん ちきんなんばん たくあん せんべい。
なんだかなぁ～の一日でした。
されど私の人生
作詞：斎藤哲夫
作曲：斎藤哲夫
もうどうでもいいのさ
つまらぬことは 考えないで
そこからの道を 急ぐのさ
それがもっとも 肝心さ
長く暑い一日が終り
振り返る時は すべては灰色に
心の中は 荒れはてつきて
先を見ることさえ 苦しみを覚える
かわる かわる 目の前が
かわって それでおしまいさ
されど私の人生は
されど私の人生は
まぼろしの道は いくつにもわかれ
この世に行くべきか ただ影はなし
捜した空に レールの上を
まっすぐに進み行けばと 思うのだが
一時停車を試みてみたが
冷たい風は 私の中を
きょうきの如く さまよい歩き
果ててこの世を 去ることのに
かわる かわる 目の前が
かわって それでおしまいさ
されど私の人生は
されど私の人生は
23：15就寝した。
2：40起床。曇。24℃。
体調は、良好´。気分は、平常。
朝食は、ごはん とりから やきたらこ コーヒー。
3：40～4：05出勤。
東京五輪決定。めでたしめでたし。
時々雨が降る。
昼食は、ロールパン ココア。
13：45帰宅。
昼寝をした。
夕食は、焼酎ＣＣＬわり じゃがりこ やまかけごはん かきあげ なし。
23：00就寝した。
1:30目が醒める。寝床で、岡崎武志著「あなたより貧乏な人」 を読む。
ビンボーの達人とは・・・創造力が豊かな人です。
体調は、まあまあ。あたまがくらくらする。気分は、平常、欲あり。
朝食は、コーヒー。
図書館に行った。
昼食は、焼酎ＣＣＬわり さつまあげ なす じゃがりこ しゅうまい やきさけ ごはん せんべい。
昼寝をした。
夕食は、ごはん とりから 野菜炒め きゅうり。
玉置宏著「昔の話でございます」を読んだ。ロッテ歌のアルバムがなつかしい。
22：30ダウン。
5：30起床。曇。24℃。
体調は、ややだる。気分は、↓。
かっぷうどんとさつまあげの朝食を食べ、雑然としている部屋の中に、垂れ流される映像をのぞく、自分が間もなく五十二になることが何にことなのかわからなくなって、最近は何ひとつまとまったことを考えられずに、つまらぬ思いを打ち消すことに躍起になっていた。身体が疲れていないのに神経ばかりがささくれて空腹でもないのの飯を食べ、肥満になることを恐れていた。
どんよりとした空を見る。。虫が鳴いている。
再び眠ってしまった。
昼食は、わかさぎフライ すぶた。
何をすればいいのだろう。なにもしなくていいのだろう。横たわり映像をだらだらみる。気温は上がっていないが汗が出てくる。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん ぶたにくやき あつあげ きゅうりつけ ぱせり。
いつのまにやら眠ってしまった。
雷で目が醒める。雨が窓をたたく。
6：30起床。雨ときどき雷。25℃。
体調は、だるい。気分は、平常。
朝食は、かふぇおれ ごはん 焼き鮭 ウインナー きゅうり漬け。
9：00～9：35やや混雑。
雷雨。
昼食は、ここあ こっぺぱん みるくてぃー。
なんだかつかれる。
20：50帰宅。入浴。
夕食は、缶チューハイ あじ ぶろっこりー とりから なし。
22：40ダウン。
4：30ごろ目が醒める。寝床でゴロゴロする。雨音がした。
6：40起床。どんよりとした曇。25℃。
体調は、±０。気分は、暗い空を見ていたら、↓。
朝食は、コーヒー ごはん ふりったー きゅうりつけ。
10：00～10：35通勤。
組合の世話役を要請された。まだこちらに来て間もないのでとお断りに返事をする。
雨が降った。風が吹く。晴れた。
昼食は、菓子パン かふぇおれ。
蒸し暑い。いろいろな意味で疲れる。
帰れると思った時が前のめりになってしまう。
焼酎を買った。
20：50帰宅。入浴。
夕食は、缶チューハイ 焼酎おちゃわり 枝豆 なす ぶたにくしょうがやき れんこん きゅうりつけ なし。
22：40就寝した。
2：55起床。曇。25℃。
体調は、ややおもい。気分は、平常。
朝食は、ごはん やきさけ コーヒー。
3：55～4：25
昼食は、こっぺぱん かふぇおれ。
絵にかいたような雲が流れてゆく。
馬の背を分けるかげしい雨。
やるきなし。
古文庫を購入した。
14：30帰宅。だらだら映像。何ものかにたよっている。
夕食は、焼酎おちゃわり くしかつ ひやしちゅうか。
だらだら音声を聴く。
21：40だうん。
3：05起床。曇。23℃。
体調は、まあまあ。気分は、平常。ゆり返しに注意。
朝食は、ごはん 味噌汁 焼き鮭。
4：20～4：50通勤。27夜月がきれい。
昼食は、コッペパン カフェオレ。
Ｒ４渋滞。突風の影響。
17：00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり 枝豆 くらげきゅうり やきさかな ごはん ぶたにくやき たくあん せんべい アイス。
21：40ダウン。
