あと７９９１回の食事

6:40AM起床　晴　室温10℃　睡眠時間７H

血圧　１４０　８９　心拍数　５９　体重６８ｋｇ
体調B　起床直後、トイレに行く。
　
＜こんな夢をみた＞
夜半、眠っていると地震があった。
社長夫人が地震のことを訊くから、あったと答えろと私に言う。
「夜に地震あったわよね」「ありましたよ」
社員の誰も無言である。本当に地震はあったのだろうか？

　（朝）　コーヒー　　ごはん　　いわし丸干　　みそしる（なめこ）
　（昼）　ごはん　　シュウマイ　　とりから揚げ　たまり漬（大根）　もやしいため
　（間）　えびせん　　コンソメスナック菓子
　（夕）　たぬきそば　　ヒレかつ　　千きりキャベツ　　ささかまぼこ　　納豆　　コーヒー
　　
　　　　ランニング 　　① 　５分１７秒８８　
　　　　　　　　　　　　② 　 ５分１０秒５１
　　　　　　　　　　　　 ③　 ５分１０秒６２
　　　　　　　　　　　　④　　５分００秒９４
　　　　　　　　　　　　⑤　　５分０４秒４４
　　　　　　　　　　　　⑥　　５分２８秒７３

　　　　　　　　　　　合計　３１分１２秒１２ 　　約１ｋｍ×６
　　　　　

　　　　＜ありがとうすいませんポイント＞

　　　　○洗濯をした。
　　　　○快便でした。
　　　　×昨日ののこりものを朝食で平らげる。
　　　　×腹十二分目になった。
　　　　○ちんどんやにチラシをもらった。
　　　　○走って横断歩道をわたった。
　　　　◎腕時計を買った。
　　　　○SさんにNさんの住所を教えていただく。

　　　　本日のありがとう貯金　＋５　合計 ＋１２ASP