4：50起床。熟睡ができた。
外をながめる。どんよりとした厚い雲に覆われているが雨は降っていない。気温12℃。湿度65％。
体調は、可もなく不可もなく。有り難いことです。
血圧は、146 97 脈拍数 68 体重は、63.6ｋｇ 体脂肪 17.3％。
○朝飯前に葉牡丹を整理する。北風が強い。ゴミ袋が転がっていった。
朝食は、赤飯 味噌汁（わかめ） 焼魚（鮭） コーヒー。
昼食は、焼酎ＧＦＪわり 焼きそば とんてき 赤飯 きんぴら（ごうぼう、にんじん） クロワッサン かきピー。
夕食は、外で呑みました。
●何時帰ったのかわかりません。
●何時就寝したかわかりません。
