きんぴら あと７９５３回の食事

6:10AM起床　晴　室温7℃　睡眠時間8ｈ

　体調Ｃ　二日酔い
　血圧　148　87　心拍数　60　体重66.5kg

　（朝）　コーヒー牛乳　　トースト
　（昼）　ごはん　しゅうまい　焼魚（ぶり）　野沢菜　きんぴら（人参、牛蒡）
　（間）　ロールパン　せんべい
　（夕）　ごはん　納豆　とり手羽中　みかん　

　ランニング　61’02”70

　ＡＳＰ　○　60分走った。