6：00起床。熟睡ができました。雨。
体調は、よい。気分は、平常。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
体が軽いと、何かしたいのですが何もしたくない。なにをしていいのかわからない。
ならば何もしなくてよいのではないか。何もしないとむなしい。何かするとさびしい。
何もしないところからはじめてみる。途方にくれる。息が上がってくる。疲れる。
まず動く。無駄をする。合理化をしない。右往左往する。
与えられるが受け身にならずに受け入れる。
車出勤。軟弱だ。
仕事は相変わらずです。
昼食は、ごはん たまご焼き とりから 梅干。
言動に注意せよ。
間食は、ココア。
われ人徳がない。でも仕様もない。
20：40帰宅。入浴。
夕食は、ソーダー ぶたにく きゃべつ おにぎり ぎょうざ きゅうり漬け。
だらだら反省する。
0：40就寝した。