→平成18年3月9日(木)

6：10起床。夢をみたがアラームの音とともに内容を忘れてしまった。面白かったのになぁ。無念。熟睡できたので頭は軽い。よく動き、よく食べて、よく眠る。これがいいのです。
空は曇。室温12℃、湿度55％。鳥の鳴声は聴こえず、今日は寒くなるのか？

朝食は、カレーライス　コーヒー　野菜ジュース。
冷凍してあったカレーを解凍した。そのカレーにたまごをおとしてごはんにかける。また腹一杯食べてしまう。平常腹八分を心掛けよう。物足りないところでやめる。そして７～１０日に一回に腹十二分食べましょう。
昼食は、ごはん　うま煮（豚肉、にんじん、たまねぎ、ピーマン）　やまいも　沢庵　ほうれん草のおひたし。山芋はすって、つなぎにたまごをいれたもの。
間食は、ロールケーキ　せんべい。
朝食の貯金があるから夜まで腹が膨れている。

ランニングを36分した。白梅が凛と満開だった。

夕食は、紅茶ハイ　ミックスナッツ　めかぶ納豆　チーズクッキー　スープ（もやし、にら、ひき肉）。昨日の残ったスープにもやし等を炒めたものをいれた。独り者なので大量に作ってしまうと、こればかり食べている。大型冷蔵庫と電子レンジがほしい。
相変わらずに酔っ払い、松本一志の突っこみに感心しているうちに睡魔に堕ちる。夢を語ることをしなかった。
23：00ダウン。