→平成18年3月5日(日)

7：00起床。快晴。室温8℃、湿度65％。気持ちよく晴れている。昨日の暴飲暴食が良いほうにでて体に力が戻った。
血圧148　89心拍数55　体重62.5ｋｇ体脂肪19.0％。
朝食は、コーヒー。

ランニングを55分した。空き地の雑草の緑がここちよい。桜はまだまだ。野鳥の先導でランニングをした。春ですね。

間食は、牛乳。走り終わると腹が減った。シャワーを浴びて買い物へいく。
昼食は、ビール　レモンハイ　焼き鳥（かわ、正肉、軟骨）　卯の花　隠元胡麻和え　ひじき煮　きり干し大根煮　クッキー　フルーツ牛乳
伊集院のラジオを聴きながら昼寝。
散歩がてら図書館へいった。ブックサーフィンをする。衝動的に「鞄屋の娘」前川麻子を借りる。これだから図書館通いはやめられない。
帰り道、自動販売機でカルピスウォ－ターを衝動買いする。
今日は物語と甘い飲み物を欲していたようです。
夕食は、カルピス焼酎割り　煮干　かきピー　レモンハイ　クッキーーチーズ　ごはん　とん汁
☆座って半畳　寝て一畳　酒があれば言うことなし　馬生
22：00就寝した。なかなか寝付かれず本を読んだり、水を飲んだり、んんん。