ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

9/3(月)~9/8(土)のメニュー

2012-09-02 | メニュー
秋の気配がむんむんしてきました。
ナスの実が締り、三尺ササゲが登場ー!
夏野菜はどんどん衰弱ー!  おっつかれさまでした~

ヨトウ虫の被害もじゃんじゃん出てくる頃ですが、こちらは一部の菜っぱをのぞき、ひどくはないようです。
里芋も昨年みたいに葉っぱがなくなるようなことは全然なさそう。
でも今年の夏は雨がとても少なかったので、里芋が小ぶりということはあるかもなあ、と思います。

さつま芋はそろそろ食べられる大きさになってる頃なので、試し掘りをしてみて、良ければ順にお出しします



先日、taeちゃんがベジファームの敷地内で玉虫を見つけてきました。

あの、あいまいの代名詞、玉虫色のタマムシです。
生きているのは初めて見ました。
お腹のほうがよりあいまいな感じできれいでした。

タマムシといえば、法隆寺宝物「玉虫厨子」。
5千匹以上のの玉虫の羽根で飾られたという。
そんなにたくさんの玉虫なむあみだぶつ・・・。




●充実セット

・かぼちゃ
・なす
・甘長唐辛子orピーマン
・三尺ササゲ
(毎週の方)
・玉ねぎ
・つるむらさきorエンツァイ
・きゅうり
・カラーピーマンorトマト
(隔週の方)
・長ネギ
・エンツァイorモロヘイヤ
・アオジソ
・オクラor枝豆
 
●基本セット

・長ネギ
・カボチャ
・ナス
・モロヘイヤ
以下の中から2品
・三尺ササゲ
・オクラ
・ゴーヤ
・枝豆
・ピーマン

別売り

・バジル1p30g3~4本 140円
・きゅうり1p3~4本220円
・ナス 500g 210円
・にんにく 小さめ2つ~3つ約60g 140円
・赤紫蘇 300g 250円 今年は多くはないです。
・オクラ 100g 150円
・ピーマン 150g 160円
・甘長とうがらし 150g 200円

織田さんのお米(無農薬無化学肥料栽培)
※まだ織田さんに預けていた分がありました。のこり90kgくらい。8/19
玄米5kg2300円
玄米10kg4400円
白米・7分づき米5kg2400円
白米・7分づき米10kg4500円


<2011年産>
・強力粉  ・中力粉 ・薄力粉 各1kg 500円→400円、500g250円→220円

ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

ひやむぎ(乾麺)うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
うどん再開しました!(8/6)

ひやむぎ、今年は一段と風味がアップですよー!製麺屋さんの上野さんも「いい色でしょう?」って言ってました。
300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。
豚シャブ用の肉に塩で下味をつけて、ゆでたものと、トマトとアオジソというトッピングが筆者はいま好きです
冷やしうどんも、この時期ならでは。刻んだオクラや焼きナスも合います。


有機栽培黒米200g 400円 お餅の鹿沼市粟野の鈴木さんのです!
 インディカ(長粒)種は一般にある中粒より原種に近く、香りも高いです!
 1合のお米に大さじ1(15g)が目安ですので、200gの黒米だと13合の黒米ご飯が炊けます。
 お寿司やチャーハン、リゾットも黒米ご飯でやるとおもしろいです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。

■9/3(月)~9/6(木)9/10(月)~9/13(木)
 ・グラハムブレッド 480円
 ・ミッシュブロートハーフ 400円
 ・ミッシュブロートホール 800円
■9/24(月)~9/27(木)、10/1(月)~10/4(木)
 ・ワイン酵母のカンパーニュハーフ 350円 ホール700円
 ・オリーブチーズチャバタ2個入り 460円


オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/