１９時頃パウチの交換です
１６時半すぎから１時間５０分泳ぎました
１００ｍｘ２１ プルブイクロール
５０ｍｘ ２ プルブイ平
４００ｍｘ １ プルブイクロール
Total 2600
公営プール１１日目
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