今日のスイミング

１６時半ごろから１時間４０分泳ぎました

１００ｍｘ　５　プルブイクロール
２５０ｍｘ　８　プルブイクロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 3000
公営プール７日目