２０時頃パウチの交換です
１７時ごろから２時間２０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ４ フィンバタ足
５０ｍｘ ４ フィン平泳ぎ
５０ｍｘ ４ フィンクロール
５０ｍｘ ４ バタ足
５０ｍｘ ４ 背面フィンバタ足
５０ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ８ プルブイクロール
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