パウチの交換

２０時ごろパウチの交換です４１時間経過

泳いでいる時に面板の上部がめくれました

防水テープで補強していたのですが伸びをした時にテープと一緒に少し捲れ
その後徐々に広がりました

リングが抑えになっているので漏れることはありませんでした

普段どおりシャワーを浴びて帰宅してから交換しました

お風呂にて清浄してから空気浴をしていつもどおりのパウチの交換です

ストーマ周囲に少し痒みがありますが皮膚は比較的良い状態です

コンベックスタイプに交換です

今日のスイミング

１５分ストレッチをして１７時半すぎから１時間４５分泳ぎました

　１００ｍｘ　６　クロール
　２５０ｍｘ　２　プルブイクロール
　２００ｍｘ　２　　　↓
　３００ｍｘ　１　　　↓
　３５０ｍｘ　１　　　↓
　１５０ｍｘ　１　　　↓
１０００ｍｘ　１　　　↓

Total 3300m

背面蹴伸び＋バサロ

今日のメニューだと比較的上腕が楽です

最初のクロールの３本目あたりが一番苦しかった気がする