大気汚染

外仕事をしたいのですが花粉や黄砂やPM2.5等が気になります

環境省の『そらまめ君』でPM2.5等を『はなこさん』で花粉飛散状況をそして
気象庁の防災気象情報の中にある黄砂情報を見ています

環境省の『黄砂ライダー』は黄砂の情報が解りやすくでています

PM2.5が話題になった頃から『そらまめ君』のホームページは繋がりにくくて
見るのに時間が掛かりましたがサーバーは数回増強されてアクセスの改善
をしているようです

このところ車がかなり汚れているので大気も汚れているのでしょう

頬の肌荒れで皮膚科の女医さんに花粉アレルギーかもしれないとステロイド
を処方された事もあります

紫外線も気になる時期になってきたので花粉や黄砂の季節が終わるまでは
条件の良い日だけ歩きます

そらまめ君＝環境省大気汚染物質広域監視システム
はなこさん＝環境省花粉観測システム
黄砂ライダー＝環境省黄砂飛来情報（ライダー黄砂観測データ提供ページ）
黄砂情報提供ホームページ＝環境省/気象庁共同運用
ライダー(LIDAR: Light Detection And Ranging)
黄砂＝Dust and Sandstorm
化学天気予報システム CFORS＝九州大学応用力学研究所(RIAM)/国立環境研究所(NIES)

芝生の手入れ

芝生の手入れをしたいのですが花粉や黄砂やPM2.5等が気になります

雑草もかなり生えていますのでまずは草取りからです

不陸の調整用と目土用に細砂も手にいれたいです

天気と相談しながら気長にやります

今日のスイミング

２０分ストレッチをして１７時半から１時間１０分泳ぎました

２５ｍｘ２　　ウォーク
２５ｍｘ２　　蹴伸び＋バタ足＋サイドキック
２５ｍｘ２　　ターン＋バサロキック
２５ｍｘ１０　　ドルフィンキック＋イルカ飛び
２５ｍｘ１０　クロールで左右両方で息継ぎ

イルカ飛び＋ドルフィンキック＋ローテーショッン＋バサロキック

両足を揃えたキックはお腹が引き締まって良いと思います

パウチの交換

５時頃パウチの交換７２時間経過です

皮膚の状態は浮腫も赤みも少し良くなっていました

コンベックスタイプに交換です