パウチの交換

１時頃パウチの交換です９２時間経過

フランジの外周はかなり溶け出していました

泳ぐ時はテープを貼るのですが濡れるのはしかたないです

皮膚は少し赤くなっていましたのでリンデロンを塗っておきました

新しくリモイスコートの封を切りました

YouTubeの動画『Urostomy System Change』で非常に小型のパウチ
を見つけたのですがメーカーが判りません

コンベックスタイプに交換です

今日のスイミング

２０分ストレッチをして１７時半すぎから１時間１０分泳ぎました

２５ｍｘ２　　水中ウォーク
２５ｍｘ２　　ターン＋バサロキック
２５ｍｘ２　　蹴伸び＋バタ足＋サイドキック
２５ｍｘ６　　ドルフィンキック＋イルカ飛び
２５ｍｘ１４　クロールで左右両方で息継ぎ＋片手クロール

片手クロールを４往復したら伸びのイメージが分かって来ました

片手クロールで息継ぎをするとストロークのタイミングが良く分かります