今日のスイミング

２０分ストレッチをして１７時すぎから２時間泳ぎました

２５ｍｘ２　　ウォーク
２５ｍｘ２　　蹴伸び＋バタ足＋サイドキック
２５ｍｘ２　　ドルフィンキック＋イルカ飛び
２５ｍｘ３０　クロールで左右両方で息継ぎ

時々無意識に息継ぎをするようになって来ました