週末の生活

法事のあとのお礼状書きで、煮詰まった頭をほぐすのに最適だったのは、春が旬の潮干狩り！ そんなに潮は引かないまでも、２時間で１キログラムくらいの浅利がとれる東京湾は豊かな海にもどりつつあります。

三番瀬のあさり

まだ水は冷たいです。それでも水管から水を元気に吹き出しています。ニキロです。

お弁当に追加！

ハムカツ、トムヤムスープに発芽ビーンズを加えて、食べ切りました。

うれしいお弁当

おむすびの中味や、おかずが蓋を取るまで分からない。これが嬉しい贅沢とわかるのは、大人になってしまったから。

木曜日の生活

【働く】9am/1pm、高速走行し集会へ
【食べる】■朝食：肉まん（五十番）、野菜ジュース
■昼食：冷凍うどんにレトルトカレー、発芽ビーンズと浅漬けのサラダ、緑茶
■夕食：家族が揃う食卓（写真）
【今日の食出費】無し

山菜の天麩羅

たらの芽、しどけ、のびる、まいたけ、しいたけ、こおなごと玉葱のかきあげ、等。

ピカピカのサヨリ

おろしたてのサヨリ（茨城産）は、白銀に輝いていました。

家族が揃う夕食

お刺身（サヨリ、青柳、かつを）、山菜を天麩羅にして、山独活の酢味噌合え、肉じゃが、ゼンマイの煮浸し、ご飯、韮の卵とじ、エトセトラ。にぎやかな食卓になりました。

水曜日の生活

［働く］8:40am－10pm。10pmをまわると高速道路のETC夜間割引がうれしいです。
［食べる］■朝食：SoyJoy1本、野菜ジュース
■昼食：手軽に野菜を沢山とりたい！（写真）
■夕食：メタボ調整食（写真）

［今日の食出費］無し

メタボ調整食

豆腐サラダ（豆腐、蜆佃煮、ゆで卵、ゆでもやし、浅漬け－人参、胡瓜、ピーマン、パプリカ）、サンラータンオコゲ、発芽ビーンズ、海苔、緑茶で、いただきます！