冷蔵庫一掃、５分で作り10分で食べる。

この後、でかけねばなりません。途中でファーストフードを購入して忙しく食べるよりは、冷蔵庫一掃でも食事して、気持ちよく出かけることにします。

焼きお結び（冷凍から解凍）、若布汁、胡瓜の浅漬け、冷奴にしらす載せ、ゴマ豆腐２食、ジャスミン茶。
では、いってきます。

三分の食事

昨日、下準備が済んでいる野菜は、手早く温めて野菜餡にできます。
カリカリ麺にかけて。アオサノリスープと魚肉ソーセージ、緑茶を添えて、いただきます！

木曜日の生活

［働く］8:30am－9:45pm
［食べる］■朝食：焼肉ドッグパン、野菜ジュース
■昼食：中華定食
■夕食：和風一汁一菜

［今日の食出費］574円（二色丼、パン2個）