野菜で十分、満足できる食

湯麺、えのき軸ステーキ、林檎、黒烏龍茶で、いただきます。一人当たりに換算すると、玉葱一個、人参半分、マッシュルーム拳ひとつ、直径8センチのえのき軸一個、林檎半分を使用しました。

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過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

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