素麺－トロロ昆布で風味変え

昼につくり、よく冷やしておいた、アサリとミズナの炊き合わせを、茹でて水気を切った素麺にかけ、トロロ昆布を沢山、柚子胡椒も添え、別な一皿に作ります。冷奴、鰯生姜煮を添えて。

素朴な昼食

玄米おかかおむすび、浅利とミズナの炊き合わせ、蛸ボール、胡麻豆腐、焙じ茶で、いただきます！

冷凍庫からあさり

アサリ酒蒸しを半解凍し、薄い醤油じたてで炊いたミズナに合わせます。手軽な季節の味です。

胡麻豆腐

さらそうじゅのお寺の、精進懐石と同じ胡麻豆腐を買ってきました。

鶏竜田揚げサンド

ロールパンを温めて。チシャと竜田揚げを半分ずつ挟みました。元気だそう、自分！野菜ジュースと共に。

火曜日の生活

［働く］8:15am－5:30pm、他の会議に移動しました。電車の遅れにうんざりモードです。
［食べる］■朝食：フランクパイ（神戸屋）、野菜ジュース
■昼食：手抜き！（写真）
■夕食という時間ではないけど（苦笑）：夜食は緑茶で（写真）

［今日の食出費］無し

ラクベジ到着

モラタメWebからタメス商品が、到着しました。ボトル五本は重いので、それが玄関まで届くことが、先ずうれしいです！