木曜日の生活

［働く］8am－5pm、その後、うちあげを兼ねた忘年宴会へ。

［食べる］
■朝食：胃痛のため、無し。
■昼食：卵野菜ラーメン、胡麻豆腐と豆腐のしらす干コラボ、野菜ジュース、ほうじ茶。
■夕食：Buffetで。焼きタラバ蟹、フォアグラ少量、意識して摂る生野菜、手巻き寿司など。シャンパンつき。

［今日の食出費］外食日は別計上ですので、ほかは無し。

気心の知れた人間どうしなら、宴であっても、自分の食事パターンが守れるので気楽です。

スモックサーモンのサンド

ampmの五色食材きちんとメニューのひとつ、「スモークサーモンのサンド（たまごとチーズ）」290円を、試しました。ライ麦パンとサーモンとチーズの香がよいです。こっくりしているのに、242キロカロリというのに驚きです。