近くのスポーツジムに席をおいて2年。
その効果はほとんど出ることなく月日が過ぎ去っています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
スポーツジムといっても、私が行くのはもっぱらプール。
それも水中ウォーキングなのですが。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、忙しかったり、風邪をひいたり、疲れていたり、
テレビが気になったり、やりたい事があったり。。。
口実はいくらでもあって、なかなか真面目に取り組めていませんでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
しかし、この間行きつけの医院で検査してもらったら
どうもコレステロールが高い様子。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
先生に
「運動してる?」と言われて
「スポーツジムに席はおいてますが。。」
「おいてるだけじゃだめだよ。ちゃんと行ってる?」
と、非常に痛いところを突かれてしまいました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
「いえ。。あの。。時々。。」と歯切れの悪い私に
「じゃあ、一月後、また検査しよう。」
と、さらっと先生。
ここで私は一念発起したわけで。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
確かに今までかなり自分に甘かった事を反省。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
10日間、とりあえず毎日スポーツジムに通うことを決めました。
。。ってハードルが低すぎ?。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
でも、それをクリアーしたあとは、ちょっと無理のない程度に
週に3回を目指そうと、もちろん思ってます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
で、一日2時間、日によって行く時間帯はばらばらですが、
とりあえず、10日間は続きました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
これは、私にしてみたらすごい快挙。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
仕事が遅くなった時は、夜10時前に行き、
12時前に帰ってくる事もありましたが、
やる気さえあれば、なんとかできるものなのですね。。
でも、まあ年とも相談して、
これからは、週3回は行く
を目指して頑張ります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
その効果はほとんど出ることなく月日が過ぎ去っています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
スポーツジムといっても、私が行くのはもっぱらプール。
それも水中ウォーキングなのですが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、忙しかったり、風邪をひいたり、疲れていたり、
テレビが気になったり、やりたい事があったり。。。
口実はいくらでもあって、なかなか真面目に取り組めていませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
しかし、この間行きつけの医院で検査してもらったら
どうもコレステロールが高い様子。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
先生に
「運動してる?」と言われて
「スポーツジムに席はおいてますが。。」
「おいてるだけじゃだめだよ。ちゃんと行ってる?」
と、非常に痛いところを突かれてしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
「いえ。。あの。。時々。。」と歯切れの悪い私に
「じゃあ、一月後、また検査しよう。」
と、さらっと先生。
ここで私は一念発起したわけで。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
確かに今までかなり自分に甘かった事を反省。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
10日間、とりあえず毎日スポーツジムに通うことを決めました。
。。ってハードルが低すぎ?。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
でも、それをクリアーしたあとは、ちょっと無理のない程度に
週に3回を目指そうと、もちろん思ってます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
で、一日2時間、日によって行く時間帯はばらばらですが、
とりあえず、10日間は続きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
これは、私にしてみたらすごい快挙。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
仕事が遅くなった時は、夜10時前に行き、
12時前に帰ってくる事もありましたが、
やる気さえあれば、なんとかできるものなのですね。。
でも、まあ年とも相談して、
これからは、週3回は行く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)