ダイエット その後

先日、テレビを見ていて、また「岡田斗司夫」が出演していた。いまや引っ張りだこである。レコーディングダイエットの提唱者として、また、実際に1年で50キロの減量に成功した人物として脚光を浴びている。

このダイエットは特殊な食品だけを無理に、我慢して食べるのでなく、また、慣れない運動をするのでなく、ただ、ひたすら、「今日なに食べたのか ？」と朝晩の体重を記録する。ただそれだけである。本当にそれだけである。テレビを見ていて、可笑しかったのは、このダイエットに挑戦するアナウンサーの紹介のところで、現在のアナウンサーの生活習慣や食生活を紹介していたのだが、まさか？と言うほど、昨年までの私の食生活であり、嗜好であった。絶えず、ポテトチップスを摘んだり、夜遅く食べたり飲んだりした後、締めのラーメン、はたまた、アイスクリームを食べている。まるで、自分を見ているようであった。思わず「キャハー！」と噴出してしまった。

昨年10月から、始めたレコーディングダイエットは私には向いているらしく、今の所順調に推移している。目標まで、後7キロ！結婚当初の体型に戻るまでやってみようと思っている。決して焦らず、期限が決めてないので気楽にその内目標に辿りつくだろう。この、ダイエットの思考法はお奨めである。

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