ワタシ、Activeに生きてますか?

食と日々の生活、思いを綴る。

4.4 自分のからだのこと

2008年04月04日 | 暮らしと思い
(70.1)

夕方5:40ころからお腹が痛いというか、苦しくなり、冷や汗も出てきた。
すぐ痛み止め(挫薬)をつかったので30分後ぐらいからすこしずつ楽になり、1時間で痛みを感じなくなった。昼食の卵とバターが原因だろう。
わかっているのに、ばかなことをしてしまった。
今回は短時間で治まったからいいようなものの、あまり頻繁に刺激することは体に悪いだろう。
体のこと、もっと真剣に考えなくてはならない。

朝 ・ジャムトースト・コーヒー
昼 ・オムライス・サラダ・餃子・金時豆(G池さん)
間食・バウンドケーキ(コーヒー屋)
夕 ・甘塩鮭・ほうれん草胡麻あえ・野菜味噌スープ・ごはん