４．１ ストレス解消法

(68.8)

義母が一番すきという「宮廷女官チャングム」のビデオを送った。
自分のことしか考えない人だけど、残りの人生少しでも楽しく暮らしてほしいから。
考え方や意識に大きな間違いがあると思うけれど、ここまで生きてきていまさら変わることもないだろう。
期待するからがっかりし、不満に思うのだから、はじめから無しと思えばよいのだが、それにしては犠牲が大きすぎる。
親の介護に関わっている人の中には、もっと厳しい状況の人も大勢いるだろう。
どのようにしてそのストレスを解消しているのだろう。
私には、自分の親も兄弟も話せる人はなく、そんな話をする友も仲間もそばにいないので、PCで文字にするだけ。
これが唯一のストレス解消なのかもしれない。


朝　・バナナ
昼　・小松菜とえのき入り納豆スパゲティ・めざし・ヤーコンと海藻のサラダ・ゆで卵
間食・マスカルポーネプリン
夕　・ハンバーグ・なす味噌炒め・味噌汁（豆腐、えのき、小松菜）・五穀ごはん