揚げ物

みなさま、おはようございます。海風おねいさんです。
今朝はまだ天気予報を見ていません。台風どうなりました？
島外からのお客さまの多いこの時期に、台風は…
困りますよね。


飛魚のフライ

夏だからといって、さっぱりしたものばかり食べていると、夏負けします。
少し涼しい日には、ママはがんばって、揚げ物いかがですか？
写真は、八丈島産の飛魚で作った「とびフライ」です。
島のお魚でなくても、甘塩の鮭やわかさぎもおいしいし、
とんかつ、串カツ、メンチカツ、鶏の唐揚げ、子どもたちは揚げ物が大好き。

8日（火）～10日（木）は総力祭！
明日、9日（水）のお買い得は、
日清オイリオ　サラダ油　1.5kg　198円！（お一人様1点限り）

安いですね～ わたしも買っておかなければ。
安くておいしい揚げ油で、張り切って揚げ物しましょう


枝豆ごはん

揚げ物のときには、こんなご飯もおいしいです。
塩茹での枝豆をさやからはずし、少量の塩と、炊き立てご飯に混ぜるだけ。
夏のご飯。


トマトのチーズサンド・サラダ

トマトのスライスに、スライスチーズと大葉を挟んだだけ。
簡単だけどおいしいサラダです。

8日（火）～10日（木）は総力祭！
明日、9日（水）のその他のお買い得は、
たまご　M　10個入　1パック　88円（お一人様1点限り）
モアセレクト　こだわり豆腐　350ｇ　78円（お一人様1点限り）
他にもいろいろお安くなってます