Soulful Bigover

「自由」と「ロマン」を求めて、creativeなアウトドアライフをめざす。

ポジティブ人生

2007年12月30日 | Portable Weblog
今日から、年末年始の休暇に入った。
六日まで休む予定だ。
とは言っても、今のところアウトドアに出かけるつもりは無い。
正月は、療養かねてのんびり過ごそうと思う。
そんな休暇初日の今日は、登り納めにKO-WALLに行く。
ジムは今年最終日とあってか、満員御礼の大盛況。
そんな中、僕はMy課題をGetして、気分よく今年度を締めた。
腰の調子もまずまず。
この調子だったら年が明けたら、スキーの予定入れようかな?

相変わらず、お気楽さだけは絶好調である。
よいお年を♪


いよいよ年の暮れ

2007年12月29日 | life
昨日は、本格的な雨が終日降った。
年末屋外での仕事が多くて、今月の悪天候続きには最後まで悩まされた。
それでも、仕事の方はなんとか納まった。

今(12/29 pm)は、空に晴れ間が出て来た。
でもこれは疑似天候で、そのうち冬型が強まって荒れてくるだろう。
知り合いが剣岳行くんで、ちょっと心配である。

例年だと、僕もクライミングツアーに出かけるんだが、今年はなし。
腰の故障が回復するまで、今しばらくはアクティブな活動を自嘲する事にした。

思えば今年一年、山/スキー/クライミングのツアー回数か少なかったような気がする。
その分、地元でがんばったとも言えるのかな?
思い出深かったのは、カミさんと行った夏の岳沢~奥穂山行。

今年物足りなかった分、来年はたくさんツアー計画して実行しよう。
そんな、いい年でありますように!


ケーキの日

2007年12月24日 | Portable Weblog
今夜は、クリスマスイヴ。
とは言っても、我が家はキリストさまの門徒ではない。
信心のないうちには、たぶんサンタさんは来ないだろう。

それでも、我が家もささやかながらクリスマスパーティーである。
夕食メニューは、ローストチキン(足)となぜか味噌ラーメン。
仕上げに、カミさんお手製のケーキを美味しくいただく。
今宵こうしてクリスマス気分を味わえただけで、僕的には十分満足な夕べであった。

クリスマスが終わるとあと一週間あまりで年が明け正月に、そしておせちにお屠蘇…。

体重増が心配なんで、来年はラマダンもやってみるか?


リハビリ

2007年12月20日 | life
          メインWALLで登れるようになるのは、いつ?

腰を痛めて、すでに半月ほど経過した。
前屈ストレッチも、膝下を越えるようになった。
まだ痛みはあるものの、回復状況はまずまず。

昨夜は、KO-WALLでリハビリクライミングを行った。
この日は、今の時点で”何が出来て何が出来ないか”を確認したかった。

最初にミニ垂壁で、アップがてら白テープを登る。
つぎにそれを6本繋いでやってみた。
足腰に違和感はない。
次に黄色テープ、これも無難にこなせた。
「クライミングが出来る」、まずはこれで一安心。
もっと動けないかと思っていたが、リハビリ初日にしては上出来だ。

あとはオーナーや来訪者らと故障談義に華を咲かせ、時間をつぶすように登って、この日は早めに終了。


うれしい休養日

2007年12月17日 | life
ぎっくり腰でめげていた今月だったが、この週末は少しうれしい事があった。

土曜日の晩は、いつも世話になっている写真屋さんが主催する写真クラブの忘年会に参加。
そこでは写真コンテストも開かれて、参加者は写真1点を出展する。
それをプロの写真家さんに審査して頂いて、賞を決める催しも同時開催される。
下手の横好きで撮っている僕も、冬山の写真を1点応募した。

それがなんと大賞に選ばれたのだ。(一等賞だ!)
たとえ場末の小さなコンテストでも、プロから評価して頂くとなればうれしいものだ。

この晩は、おいしい料理といい酒を頂いて、思いのほか酔ってしまった。
家に帰って、早速副賞の額(半切りサイズ)にその写真を入れて玄関に飾った。
その様子は酔った勢いもあって、きっと子供のはしゃぎようだったに違いない。



明けて日曜日、大津の「岩と雪」にカミさんと出かけた。
この店には、垂涎の山スキー用品が品揃え豊富にある。
しかし新調するとなると、板/ビンディング/シールで一人10万円弱、かなりの出費を覚悟しなければならない。
ぼちっとそれらの更新時期にある僕らなんだが、今はちょっと手が出ない。
店内を物色中も、欲しい気持ちを抑えるのが大変だ。
僕は注文しておいたヘッドランプのゴムベルトを、カミさんは冬用のソックスをそれぞれ購入してここを後にした。

その帰りに、国道161号沿いにあるタイ料理屋で昼食をとる。
異国の味付けは普段なじみのない刺激があって、たまに食するのもいいもんだ。
若干二日酔いのからだにも、ここのスパイシーな料理はよく染みてくれた。

その後彦根で年末の買い物して、ノンビリ休養日をご機嫌の内に終わる事が出来た。
腰も、今のところ順調に回復している。
今週から、ぼちぼちっとリハビリ開始である。


タイ料理レストラン「チャーン」



目標達成

2007年12月11日 | life
今週の目標は達成である。
と言ってもクライミングの話ではない。
その目標とは「靴下を自分で履く事!」である。

話はちょっとさかのぼり、先週の月曜日(12/3)の事であった。
小雨の降るこの日、僕は石を動かす作業をしていた。
そんな中、20センチ程度のゴロ太石をポイと放り投げようとそれをモチ上げた。
その時の僕は、やや傾斜地で斜面を向いていて、姿整は中腰状態だったと記憶している。
おそらくこの姿整が悪かったのだろう。
持ち上げた瞬間、腰の部分に ”ぶギッ” という違和感を覚える。
ヤバいと思ったがその時にはもう手遅れ、これは明らかに忌まわしき「ぎっくり腰」の痛みである。
今回で3回目である・・・。(かなり凹む)
「魔女の一撃」と言われる激痛こそ無かったが、その日は気持ちの悪い痛みがずっと続く。

その後2~3日はアイシングで様子見である。
幸い座骨神経痛はあまり感じないので、椎間板ヘルニアの悪化は無かったようだ。

しかし、腰の状態は日を追うごとに悪化してくる。
痛みで足腰の踏ん張りも利かないし、背中は全く曲がらない。
特に寝た状態から起き上がる時は、悶絶ものである。
自分で言うのもなんだが、苦痛に耐える自分を気の毒だなと思うくらいである。

その状態で金/土曜日に、いつも通っている「整骨院」へ行く。
ここで鍼/灸、マッサージなど入念な治療を施して頂く。
治療を終えてもまだ痛みはあるが、筋緊張がかなり取れて楽になった。
先生が言うのに、今無理するとまたヘルニアが悪化して、厄介な事になるとの事。
それだけはご勘弁をと思う僕にとって、「しばらく安静に」が至上課題であるようだ。

そこでこの日曜日は家から一歩も出ずに、一日寝っころがって休養した。
でも寝たり起きたり、トイレに行ったり着替えたりの一般生活がままならない。
だが、焦っても仕方が無い。
過去2回の経験から、今は可能な限り静養し、じっと痛みが引くのを待つより仕方無いことを僕は知っている。
そして、そんな中で少しづつ出来る事を増やしていく努力をする。
それしか無いのだ。

そこで、今週の目標である。
「靴下を自分で履く事!」

その目標を火曜日の今朝、早くも達成出来た。(うれしかった~)
年内は、整骨院に通って治療に専念しよう。
本気クライミングは、しばらくお預けである。

次なる目標は「座布団なしで、あぐらをかいて座る」かな?

平川整骨院 所在地

紅葉の中で

2007年12月07日 | climb
この日は、久々に芹谷を離れて椿岩に行った。

岩に状態は、ほど良く乾燥していて、正にベストの状態だった。
ぼくは、途中細かいホールドが出てくるシャルウィ・クライムにTryする。
やっぱり岩の状態がいいと、外傾ホールドもホールディングしやすく、ムーブも起こしやすい。
この日はRPこそ出来なかったが、全ムーブを解決させて、いわゆる「王手」状態まで出来た。
いい感触なんだがな~・・・。

記録
 日時   12月1日(土) 曇り/晴れ
 場所   椿岩(三重県鈴鹿市)
 メンバー Ku君とbigoverの2人
 ルート(★はbigoverのきまぐれ評価)
      〇 トンキー飯店     5.10b  RP×1
      〇 シャルウィ・クライム 5.12a  HD×3
                        計4本