昨日記160516月 （）

曇・雨　　最高／最低℃　＝27.9　　13.7
午前中は、前日から書き始めた昨日記が、いろんなことに話題が展開して長くなり、そのまま筆の走る勢いに任せ書き、結局最近の自分の体調の話を中心に４０００時余りの冗長な昨日記を書いた。
これも、何年か後に読み返し７０代前半の健康状態はこんなものだったと懐かしむのだろう。
健康の話ついでにメモしておくが、日曜日に実施したプチ断食の効果か、昨日も今日(5/18)も体調・気分とも快調だ。
ただ、毎年の事だが、この時期、早朝４時頃から明るくなるのと、ほどほどに小便がたまるのが重なり、それで眠りが浅くなり目覚めることが多くなる。
逆に冬の期間は寝込んでしまい、目覚ましをかけないと７時ごろに起きることも多い。
室内の明るさには、割合に敏感に反応するようだ。
寝ていても、朝方は物音に目覚めることは多い。

昼から、遅い昼食をとった後、副食の食材を購入し、とりあえず夕食分を含め、夕食をはさんで１２時近くまで作業をし６食分を完成させた。