結果を出すのは

こんにちは！柴田圭ですっ。

テニスに限らずですが、スポーツで成果を出すって簡単なようで難しいようで簡単なようで難しいようで。

僕は中学時代は誰も知らないような初戦敗退が常連で、試合会場の受付行くのも怖かったし、周りの選手がみんな強そうで怖いぐらいでした。笑

クラブのクラスもトーナメントクラスの１つ下のクラスで、試合に行っても知り合いいないし、

正直試合出たくない、って言っていて親にせっかく練習やってるんだから出ろよ、って言われて気乗りしないで出ていたレベルで。

中3のサマーで初めて1回戦勝って自信が付きましたが、それまでは試合で怖くてインパクトでスイングを止めてフォロースルーのないテニスをしてました。笑

(ですので試合で振れなくなる選手の気持ちはよく分かる 笑笑)

それから2年後に強い高校へも進まず、小学生と中学生の女の子と1面10人ぐらいの環境で、あとは一般のクラスに混ぜてもらいながらプラスαで練習させてもらったりという環境で、県大会でシードが付くぐらいになりました。

僕はけっして技術があった訳でも、強い選手との練習環境や数人で1面を使った練習などもなかったですし、攻撃力とかがあった訳でもなかったですが、まあそれなりに中学時代の成績から県ベスト4の選手にも勝ちましたし、まあ伸びた方かな？と。

今の春日丘の凄く良い環境を見ていると、伸びるのに必要なのは環境に加えて、何のために練習をしているか、がとても大きいと思います。

僕の中学の戦績から考えたら、ジュニア上がりのある程度ポイントを持っているような選手は誰でもインターハイ行けるぐらい伸びると思います。

春日丘の選手がそうなれるように考え方からサポートして行きたいです。

再び武器に。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘から燦萄が練習に来ました。

燦萄はテニスを自分の意志で勝ちたい！とモティベーションが高まって来ました。

これまでは燦萄が戻って来た時のプラス作りと崩れないように調整をかけて来ましたが、ここからは本人の気持ちが入っているのでガッチリ伸ばして行きたいと思います。

まずは小学生の時に武器で崩れて打たなくなっていたフォアを復活させようと思います。

僕はイップスという言葉好きなので使いませんが、燦萄のフォアは俗に言うイップスに近い感じになっていたかもしれないですね〜

よくイップス、イップス、って言いますけど、ただ崩れたのをイップス、イップス言っているとなかなかイップスだから上手く行かない、とイップスマインドになってしまう選手も多いと思います。

(本物のイップスはあるのだと思いますが、思い込みの人も多いと個人的には思う)

悪くなったなら、そこをスタートにまたそこから良い方に作って行けば良いと思います。

燦萄はまだフォアが崩れる事はありますが、フォア以外は小学生の頃のレベルより高くしてあるので、フォアを作り込めば凄く良いテニスをすると思うので、ちょっと楽しみですっ。

夏に向けてフォアを弱点から再び武器にしてあげたいと思います！

行動と環境を変える。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はシニアの方のレッスンでした！

最近はよくうな垂れています。

練習量が少ない中、新しい技術を求め、ゲーム練習でそれをやろうとして上手く行かず、ゲームで勝てなくて、試合で勝てないとつまらないですし、モティベーションが、、と。

まあそれはそうですよね〜

技術や新しいテクニックがいきなり試合でバンバン活用出来てポイントが取れたら誰でも強くなりますし、

週2回レッスン(技術指導)、週2回ゲーム練習、という内訳なので、普通に練習する日がない中、試合で直ぐに習った事を炸裂させようとされているのでそりゃ炸裂させるのも勝つのも難しいですよね。笑

今回は1〜2年後にベテランシングルスで勝ちたい！という目標をしっかりと設定して僕もそこへ向けてアドバイスをしていましたが、

シングルスの環境をなかなか作らず、ダブルスのシニアサークルで苦手なダブルスで負けてションボリされているので、

今日はどこを目指すのか？というのを明確にするミーティングをしてから練習にはいりました。

この選手とコーチの方向性や目標の違いが育成ではけっこうあると思います。

口で言ってる事と実際は違いますからね〜笑

行動でしか測れないので行動ベースで見て、行動ベースを変えて行かないと結果が変わらないので、行動を変えるための意識の確認を今日は行えて良かったです。

行動が変われば結果は変わるので、良い行動と環境作りをして行って結果を手にして欲しいです！

可愛い。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、すごく２匹で甘えで、中良いメルモとチャム。

あすかが見ていたzoomを一緒に見ていたし、笑

その後は僕の膝に乗ったりお腹に乗って添い座りしている２匹が妙に可愛い。

居間にはメルモしか入れてなかったですが、チャムと仲良しで2匹でいつも寄り添っているので、最近はチャムも居間に入れています。

猫は癒しですね〜

勘違い。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のコーチがあると勘違いしていて、朝に部活オフと発覚してのんびりの1日に。笑笑

お昼にめちゃくちゃ久しぶりの友達夫婦と6〜7年振りぐらいに会って、4時間ぐらい話して帰って来ました！

何だか波長の合う夫婦でどれだけ話していても全く疲れなくて、むしろ回復しました。

先日書いた歩いたり移動でポイントが貯まるアプリも無事にポイントも貯まりきりました！笑

300円分のポイントに見合わない分の意識を向けたので、アプリも消去して、気分スッキリですっ！

良いツールかもしれませんが僕には合わなかったです。笑

色々と取捨選択して今の自分にとって良い環境を作りたいです。

中学生練習体験会。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘高校テニス部の中学生部活説明会と練習＆ピラティス体験会でした。

今回は３部構成で、

第一部は、チームマネジメントに入って頂いている阿原さんからの春日丘テニス部ではどんのような選手育成をしているのか、どんなチーム作りをしているか、親御さんが選手に出来る1番大切なこと、

などを脳科学や実際の論文なども用いながら説明して頂きました。

合わせて管理栄養士の資格を持ち、現在大学院で勉強中の奥田コーチから食育に関して現役選手や親御さんも同席して食育セミナー。

(奥田コーチは初心者スタートから団体戦レギュラーになりダブルスで勝利をあげ当時勝った事のなかった愛工大名電高校に初勝利し、春の名北地区初優勝に大きく貢献した元キャプテンです)

奥田コーチの食育セミナーのあとはコートへ移動して、第二部の練習体験。

ここは僕が担当させて頂き、簡単な導入、ストロークのコントロール練習、ボレスト、逆クロスからカウンターのテーマ付き展開練習を行いました。

何のための練習か？というテーマを明確にしつつ楽しく練習出来たと思います。

約２時間じゃくのテニス練習後は、第三部の志帆トレーナーによる深層筋強化と体の感覚を高めるピラティストレーニングとストレッチを行いました。

も現役の時にピラティスやりたかったんですよね〜)

頭も体も使って、選手、ご家族の皆様にも春日丘高校テニス部の事を知ってもらえて、体験してもらえて、良い時間になったかと思います。

また夏休みが終わるまで1〜2回開催したいと考えていますので、中学生練習会に興味のある選手はぜひぜひ春日丘テニス部のInstagramをチェック頂いて申し込み下さい。

https://www.instagram.com/haruhi.tennis?igsh=YzR0MWkzdjR0aWo3

昨日ご参加頂いた、中学生、ご家族の皆様、現役選手のご家族の皆様、ありがとうございました！

僕もとても楽しく良い中学生練習会でしたって。

もう少しで、、

こんにちは！柴田圭ですっ。

何かで歩いてたり移動でポイントが溜まってPayPayとかのポイントに交換できるアプリを入れてやってみました。

なんかどんどん貯まる気がしてましたが、めちゃくちゃ貯めてPayPay300円分とかで、しかもそれがぜんぜん貯まらない。笑

ポイントがたくさん貰える動画広告を見るのも疲れるし、広告は見たり見なかったりでチマチマ貯めていましたが、もはや限界。笑

アプリを入れて1年近く経ちますが、あと300ポイントでPayPay300円分の36000ポイント貯まるので、

それを達成したら大きな達成感と300円とともにこのアプリを引退しようと思います。笑

初めてやりましたが、こういうのを地道に出来る人を改めて尊敬です！

明日、明後日にはたぶん達成出来ると思うので、ガンバりますっ！笑

広島へ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はあすかが壁アートを描かせて頂く方向で話を進めて頂いている広島の歯科医院さんへ行って来ました。

(僕はスポットレッスンをする予定でいくつか予定を入れていましたし、今回はあすかのみで伺って来ました)

長閑な自然多い場所にある、とても優しく雰囲気の良い医院長先生と奥様の営まれる医院です。

キッカケは一昨日出展した大阪のアート展で、ブランディング時業をされている方に今回の医院リニューアルの壁アートにあすかが抜擢して頂きました。

今日、お伺いして医院やお仕事に対しての想いやアートに求める雰囲気や要素などを聞かせて頂いて来たようです。

けっこう高さもあるので、これからどう描くかラフ画から制作して塗料選びまでして行来ます。

医院の印象を作るとても大きなお仕事を任せて頂く事になり、とてもうれしいですし、責任も感じます。

これから、あすかとアイディアを出し合いながら良いモノにして行きたいですっ！

調整する力。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はシニアの方のレッスンでした。

試合でミスが多いと技術がないからもっと技術を教えて下さい！となるので、ひとまずミスをしたら微調整して同じミスを繰り返さないように、より良くなって行くように、調整して下さい。とアドバイスをしています。

調整ってとても大切なんですよね。

調整できないと、改善できないので、試合時は消去法になりやすくなり、試合でどんどんやれる事が少なくなって最後は入らない緩いショットを入れてるだけ、とか、一か八かのアタック、みたいなプレーになっちゃうんですよね。

ですので、大切なのは、新しい打ち方の技術ではなく、調整する力を付けることですよ。

少しオーバーしたら少しスピンを増やしたり、打球を引くしたり、打点を調整したりすれば次は入れれる確率が上がりますからね！

そこを技術でカバーしても、一生同じことの繰り返しになります。

技術を高めたらミスしないなら、世界トッププロはミスしないですからね。笑

ちょっとした感覚や判断の調整、気持ちの調整、戦略の調整、様々な部分をゲーム間、ポイント間、ショット間、で調整してゲームを良い方へと持って行こうとする訳ですが、

技術は必要ですが形ばかりの技術に囚われてしまうと形で全てを解決しなければいけなくなるのでそれで試合を勝って行くのは正直難しいと思います。

技術、という言葉が好きで入りやすい方なので、調整する技術を磨いて行きましょう！とお伝えしていますが、これはシニアの方に限らず春日丘をはじめジュニアテニスに携わっていても感じる部分です。

調整する能力、考える力、を選手は磨いてどんな状況でもより良い状態を作っていけるようにしたいですよね！

さんほ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、あすかと夜の散歩をしています。

季節もちょうど気持ち良いですし、

これまで1周1.5kmぐらい歩くぐらいでしたが、最近は2周あるいており、けっこう長い時間さんぽしています。

体も気持ちもすごくスッキリします。

あとはあすかとたくさん話をするのでそういうコミュニケーションの時間、という意味でもとても良い時間です。

最近はあすかと散歩がマイブームなので、梅雨に入ると歩ける日は減って来るかもしれませんが、可能な日はせっせと散歩したいと思います。