朝に書く文章は前向きだが夜に考えた下書きはネガティブそのもの。ラブレターの法則はここでも健在。

先週土日から昨日までの飲酒量大幅超過


なんせ珍客がたった数日で３名も出現したのでこの有り様。ゆえに朝練もサボり気味で
当然体重増加傾向そして身体のキレを喪失。


でもまぁどのセッションも超楽しかったので良しです


めったない事ですから今日からまた身体の精度を調整するさね！
そんな訳でバイト終了後筋トレルームへお邪魔いたします


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一日の疲れもまだ許容範囲内なのでガンガン追い込む！


んで今回は腹回りのトレーニングを再考する。今の練習方法はベンチに寝ころがり
両足を曲げながらもち上げて身体を捩るのが基本形。１００回×４ｓｅｔと腹筋マシン
高負荷で１０回×４ｓｅｔだけだ。背筋更に少なくマシン１０回×４ｓｅｔのみ。


これだと上部腹筋は割れるが下腹への強度が足りない。騙し騙し行っているがいい加減
アイデアを変えようという運びになった。


ランニングは全身運動なので腹筋背筋への負担も相当なもの。なので自然な硬度は保っている
のだがもう一つその先が欲しい。ただ負荷をかければ良いってモンじゃない。


無理して壊しちゃ絶対駄目！見た目遠回りでも回数が減っても効果的な方法を見出したい。
そして各パーツ胸、肩、背中、腰と小さな筋肉から大きな筋肉まで稼動させ全身の反応
スピードが上げたいよね。さてどーすべいか？


アンチエイジングはいまだ道半ば。やはりココも傾斜４％の坂道なのだろうかｗｗｗ



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あーやっちまったねダウ・・・ありえない＄５００強の超大幅下落。


まるで高飛車かよ！



一度乗ってみたいな～絶叫系大好きだが下半身にゾクってくるｗｗｗ


しかし世界経済のブースト圧が急激に抜けてるなぁ。


８：４５頃からのＳＧＸ速報を見るのが怖い
そして９時からの東京ってたら・・・大爆発ダロ


ダウの信じられない溶解劇を見ていると世界中火の海になる可能性ありまくりだ。
米国のデフォルトは一端回避したがあくまで天井を高くした一時的なモノ。


根本的な削減解決はこれからなのでオバマ大統領にはマジで頑張って欲しいです。
国内に超優良企業は多いんだから政治的多数決ゴッコより民間企業の更なる経済的環境を
整えて強いドルを復活させてもらいたい。＄１＝￥１００程度が望ましいッス。


しかし改めて思うのは盟主は色々大変。


せめて彼らの国防費が３０％削減とかできたらね・・・ガンガレアメリカ！


何か知らないが個人的にオバマ氏好きだなーだから余計に頑張って欲しいッス


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そして視点はミクロの我が部。ただ一瞬だけ日経平均が１１０００円に乗せてくれればと願う。
埋蔵金発掘にはその値がどうしても必要。今回は行くかなと期待してたが半年レベルで無理そう。


早く掘りすぎて「腐ってやがる！」というハメになるのは嫌だからな。
ジリジリと下げてゆくグラフに瞬間のピークをちょうだい！


さぁ世界中の経済不安を焼き払え！邪悪な一族の末裔よｗｗｗ