9月9日 リハビリ歩行

引き取りに行かなければならない本が期限を迎えたので腰をかばいつつ外出。
となればついでにと髪を切りにとか余計なことを考え地雷を踏む危険。
いったん座ると腰が固定されてしまい、いざ立とうとすると息を整え、腹筋に力を入れ、腰の位置を探りながらそろりそろりと動くことになる。
そんな事で散髪などできるのかと心配しながらも薄くなった髪を短く目立たないように刈る。
かなり不自然な動きをしながら店を後にして、再び電車に。
引き取りが遅れてかなりの量の本をザックにつめて、来た電車とは別の会社の線を利用して戻ることに。
そのために小一時間歩いたのだが、背中の荷物がだんだんと負担になってきて、途中で潰れたらどうしようかと心配に。
どうにか駅まで歩いて来た電車に乗って後悔してもいいからと深く腰かけしばし休息。
目的の駅の手前から降りる準備運動を開始してようやく下車。
そしてもう一軒のブックオフで引き取り。
ズッシリした荷物を背中に背負って帰宅。
すぐにお風呂で温め、腰痛体操をして休息。

実家から電話があったが出ないでいるとリコールなし。
明日からまた30度弱の気温になる予報。
ニャンコのカリカリをアマゾンで発注。