御守り

連休明け。台風の影響でたいして楽しめなかったような気もしますが、まだ祝日は今週もあるし、来月も連休あるしで、次に期待！って感じでしょうか。
連休明けの今日は、朝から病院3連続の送迎でした。案の定、朝からお腹の具合が悪くなるうすはりグラスのように繊細な私（笑）何度トイレに駆け込むねーん！とツッコミ入れられそうなくらいトイレと友達。
そんな緊張するくらい長い時間運転するのかって？
1か所目は、家から1キロ地点の内科クリニック（母親）。2か所目は、そこから0.7キロ地点の整形外科医院（両親）。３か所目は、そこから３キロ地点の内科医院（父親）。最後は、そこから家までの１キロ。
トータル5.7キロ。そんくらいの距離にビビってるの？と笑われそうですね。ヘタれなんでめちゃくちゃビビりますよ。。。流石に震える事はなくなりましたが（初めの頃は震えが止まらなかった）
毎回「今日も安全運転でがんばりまーーーす」と言霊をお守りに運転してるのは私だけでしょうか。


今日の体重・・・53.3kg体脂肪率25.4％

昨日と同じでした。
今日の歩数8600歩。

ダラダラ

台風対策バッチリですか？私も朝から窓にブルーシートをかけて古いサッシの間から浸水するのを防ぐべく頑張りました。
お店の方は、物干し竿を下に下ろしてきてます（土曜日にしてきた）朝から雨かしら？と思っていたら、風がビュービュー吹くだけで雨は何とか回避（今思えば、家の近所走りに出れば良かった）
めちゃくちゃ久しぶりに、ごみ捨て以外で家から1歩も出ることなく1日をダラダラ食っちゃ寝食っちゃ寝しちゃいました（笑）休みの日でもランニングとかで外には必ず出ていたので、食っちゃ寝が途中からシンドくなってしまいました。
昔は休みになると昼まで寝て、夜まで寝間着でボヤーんとか平気だったのに、1日ダラダラすることが逆にシンドイとか笑っちゃいますね。


今日の体重・・・53.3kg体脂肪率26.0％

昨日より1.0kg増。
今日の歩数527歩。
めっちゃ体重増えた（苦笑）

父親のハッピーバースデー

台風がジリジリ接近してきましたね。なんとか今日は風強だけだったので、猪名川河川敷での野外ライブとか開催されてましたよ。
ランニングがてらチラ見してきました。いつもの河川敷とは違う層の人達がたくさんいて、ライブとかを楽しんでましたね。私はチラ見だけしてUターンして買い出しに向かいました。
今日は父親の85回目の誕生日でした。何気にスゴイね。85歳だよ。この10年程、前立腺がんや総胆管結石や脳梗塞とかやってるけど、それまでは風邪ひいて寝込むトコとか見たことなかったし、今も通院はしてるけど、体調悪いとこなさげやし・・・
父親とはケンカをよくするのですが（笑）私が比較的健康体なのは両親からガッツリ受け継いでるのかなと思います。私も貧血とか気管支弱めとかはあるけど、気をつけてれば問題ないし、めっちゃケンカしたりはしますが感謝ですね。
もっと感謝せねば・・・


今日の体重・・・52.3kg体脂肪率25.6％

昨日より0.7kg減。
今日の歩数13058歩。

この痛みの原因は！

台風接近・・・連休に重なるとはですね。
規模もかなり大きいとか出てますが、出来るだけ被害が少なかったら良いなと思います。私も明日窓にブルーシートをかけて、雨や風から家を守ろうと思います。
後は、水とか懐中電灯とかの準備（サッと出せるように）しといて、いつでもどんとこーーーーーい！の、気持ちで台風に立ち向かいたいです。
もしかして坐骨神経痛のキツい痛みはこの台風の低気圧からきてるのかもしれませんね。


今日の体重・・・53.0kg体脂肪率26.0％

昨日と同じでした。
今日の歩数7501歩。

効果（硬貨）は？

１円玉の効果はあったのか。朝起きて自分の体に伺いたててみたが、1日貼ったくらいじゃ効果なんて出ないわ。って（笑）
なんで坐骨神経痛酷くなったんだろうかと考えてたのですが、仕事終わりに荷物をリュックに詰めて背負った瞬間「ハッ！」としました。
【荷物が重すぎる】
何kgかわからないですが、使うもの使わないものごちゃまぜに突っ込んで、更に今日は家用にコピー用紙を買ったので、それが入って更に重い。リュックも重いタイプなので、更にドーーーーン(重)
重いリュックを背負いながらランニングとか・・・そりゃ負担かかりますよね。荷物減らさないと、ヤバいかもしれない。
明日から荷物減らします（リュックも軽めのにしよう）走らない選択肢はないのか？私。


今日の体重・・・53.0kg体脂肪率26.2%

昨日より0.3kg増。
今日の歩数7077歩。